Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
10
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 610 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
132
|
62 | 0.5 | 0.5 | 12.9 |
Банан |
152
|
145.9 | 2.3 | 0.8 | 31.9 |
Персик |
170
|
76.5 | 1.5 | 0.2 | 16.2 |
Мякоть кокоса, сырая |
48
|
169.9 | 1.6 | 16.1 | 7.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 702 | 454 | 5 | 17 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
25
|
2.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное, с доб. калция, витаминовA и D |
50
|
16.5 | 1.4 | 0.8 | 0.9 |
пироженые миньон |
1
|
110 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 295 | 128 | 1 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
140
|
33.6 | 0.8 | 0.4 | 6.4 |
Нут |
56
|
173 | 11.3 | 2.4 | 25.8 |
Тофу обычный готовый к употреблению соя, желирующие агенты,сульфат кальция, Нигари |
30
|
46.5 | 4.5 | 2.9 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
268
|
64.3 | 2.9 | 0.5 | 10.2 |
хлебцы из зерновой муки и кунжута |
8
|
29.8 | 0.9 | 0.5 | 4.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 902 | 347 | 20 | 6 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
147
|
69.1 | 0.6 | 0.6 | 14.4 |
Итого | 147 | 69 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
хлебцы из зерновой муки и кунжута |
8
|
29.8 | 0.9 | 0.5 | 4.9 |
творожный мягкий сыр Филадельфия |
12
|
32 | 0.5 | 3.1 | 0.3 |
Итого | 275 | 149 | 8 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
95
|
33.3 | 1.2 | 0.1 | 6.6 |
Капуста белокочанная |
110
|
30.8 | 2 | 0.2 | 5.2 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Масло оливковое |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлебцы из зерновой муки и кунжута |
12
|
44.6 | 1.3 | 0.7 | 7.3 |
икра лососевая зернистая первый сорт |
15
|
39.4 | 4.8 | 2.3 | 0 |
Итого | 457 | 201 | 9 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
батончики шоколадные лайт |
20
|
67.2 | 1.5 | 2 | 13.4 |
Итого | 20 | 67 | 1 | 2 | 13 |
Итого за день | 3408 | 1419 | 47 | 46 | 172 |