Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
20
|
4.4 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Итого | 620 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
112
|
107.5 | 1.7 | 0.6 | 23.5 |
Финик, королевский |
14
|
38.8 | 0.3 | 0 | 10.5 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
60
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное, с доб. калция, витаминовA и D |
50
|
16.5 | 1.4 | 0.8 | 0.9 |
Итого | 241 | 190 | 3 | 3 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
212
|
99.6 | 0.8 | 0.6 | 21.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
60
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное, с доб. калция, витаминовA и D |
50
|
16.5 | 1.4 | 0.8 | 0.9 |
Итого | 522 | 116 | 2 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
174
|
130.5 | 3.5 | 0.7 | 27.5 |
Морковь отварная по 2-40 |
62
|
20.5 | 0.8 | 0.1 | 4 |
Сельдерей |
44
|
5.7 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Лимонный сок, необработанный |
25
|
5.5 | 0.1 | 0.1 | 1.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
178
|
42.7 | 2 | 0.4 | 6.8 |
Осьминог обыкновенный, приготовленный на пару |
104
|
170.6 | 31 | 2.2 | 4.6 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
10
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 597 | 399 | 38 | 3 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
60
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное, с доб. калция, витаминовA и D |
50
|
16.5 | 1.4 | 0.8 | 0.9 |
Финик, королевский |
14
|
38.8 | 0.3 | 0 | 10.5 |
Яблоко |
199
|
93.5 | 0.8 | 0.8 | 19.5 |
Итого | 623 | 149 | 2 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сыр свежий диетический Osella |
33
|
67.6 | 4 | 3.5 | 0.9 |
Лук, вареный, без соли |
271
|
119.2 | 3.7 | 0.5 | 27.5 |
Морковь отварная по 2-40 |
106
|
35 | 1.4 | 0.1 | 6.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
47
|
11.3 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Лимонный сок, необработанный |
22
|
4.8 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
хлебцы с полбой, льняными и тыквянными семечками |
19
|
92.7 | 3.4 | 5.1 | 6.8 |
Итого | 498 | 330 | 13 | 9 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, стейк-портерхаус, постное мясо, жареная на огне |
156
|
330.7 | 40.7 | 17.4 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
15
|
3.3 | 0.1 | 0 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
113
|
27.1 | 1.2 | 0.2 | 4.3 |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 |
50
|
96 | 1.4 | 4.8 | 11.8 |
Вино, столовое, белое, Пино Гри (Pinot Gris (Grigio)) |
300
|
249 | 0.2 | 0 | 6.2 |
Итого | 634 | 706 | 43 | 22 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финик, королевский |
16
|
44.3 | 0.3 | 0 | 12 |
Пармская ветчина |
16
|
48 | 3.9 | 3.6 | 0 |
сыр в листовой упаковке для тостов |
14
|
34 | 2.2 | 2.2 | 1.2 |
Итого | 46 | 126 | 6 | 5 | 13 |
Итого за день | 3781 | 2023 | 110 | 47 | 224 |