Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний и Калий пищевые добавки с подсластителем |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 604 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
50
|
4.5 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное, с доб. калция, витаминовA и D |
25
|
8.3 | 0.7 | 0.4 | 0.4 |
Круассаны, яблочные |
65
|
165.1 | 4.8 | 5.7 | 24.1 |
Итого | 140 | 177 | 5 | 6 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
60
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Соевое молоко, (все вкусы), обогащенное |
40
|
18 | 1.2 | 0.8 | 1.4 |
Банан |
177
|
169.9 | 2.7 | 0.9 | 37.2 |
Итого | 577 | 188 | 3 | 1 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица проросшая, вареная, без соли |
290
|
292.9 | 25.5 | 1.3 | 61.6 |
овощи в духовке |
184
|
65.3 | 2.8 | 2 | 8.6 |
СВЕЖИЙ СЫР STRACCHINO |
89
|
279.5 | 12.5 | 24 | 2.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 863 | 637 | 40 | 27 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шпик из Сауриса |
40
|
109.6 | 11.2 | 7.2 | 0 |
Ржаной хлеб |
20
|
42.2 | 1.3 | 0.2 | 8 |
Итого | 360 | 151 | 12 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук зеленый (перо) |
35
|
7 | 0.5 | 0 | 1.1 |
Петрушка, сырая |
16
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Лимонный сок, необработанный |
18
|
4 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Лосось атлантический (семга) (Жарка) |
163
|
212.6 | 29.3 | 10.6 | 0 |
игристое сухое белое вино |
250
|
165 | 0 | 0 | 2.5 |
Итого | 482 | 394 | 30 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
61
|
23.2 | 0.5 | 0.1 | 4.6 |
игристое сухое белое вино |
150
|
99 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 211 | 122 | 0 | 0 | 6 |
Итого за день | 3737 | 1672 | 93 | 53 | 156 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
7 |
7 |
7 |
0 |
31 |
|
Расход калорий |
0 |
||||||
Время |
1 |
0.7 |
0.7 |
0.7 |
3 |
||
Интенсивность |
Средняя |
Средняя |
Средняя |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Время |
7 |
7 |
7 |
0 |
21 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
7 |
7 |
7 |
21 |
|
Расход калорий |
0 |
0 |
0 |