Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
20
|
4.4 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Итого | 620 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
137
|
131.5 | 2.1 | 0.7 | 28.8 |
Соевое молоко, натуральное и ванильное, легкое, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D |
340
|
115.6 | 8.9 | 2.9 | 13.1 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
овсяные хлопья |
30
|
108.9 | 3.5 | 2.1 | 17.2 |
Финики |
19
|
55.5 | 0.5 | 0.1 | 13.1 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
60
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Соевое молоко, натуральное и ванильное, легкое, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D |
50
|
17 | 1.3 | 0.4 | 1.9 |
Итого | 651 | 520 | 19 | 14 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
60
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Соевое молоко, натуральное и ванильное, легкое, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D |
50
|
17 | 1.3 | 0.4 | 1.9 |
Хурма |
180
|
120.6 | 0.9 | 0.7 | 27.5 |
Сыр Азиаго свежий |
14
|
54.5 | 3.2 | 4.5 | 0.1 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
60
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Соевое молоко, натуральное и ванильное, легкое, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D |
30
|
10.2 | 0.8 | 0.3 | 1.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 594 | 203 | 6 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
411
|
208.4 | 17.7 | 14.8 | 1.6 |
сыр пармезан parmigiano reggiano 30 месяцев |
2
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0 |
моцарелла из молока буйволицы |
122
|
351.4 | 18.3 | 30.5 | 1 |
Итого | 535 | 567 | 36 | 45 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
83
|
39 | 0.3 | 0.3 | 8.1 |
Итого | 83 | 39 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса, свинина, сырая |
22
|
66.9 | 3.3 | 5.8 | 0 |
Шпинат |
25
|
5.8 | 0.7 | 0.1 | 0.5 |
Руккола |
50
|
12.5 | 1.3 | 0.3 | 1.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
245
|
58.8 | 2.7 | 0.5 | 9.3 |
Яичница, глазунья, по 1-312 |
52
|
126.4 | 6.7 | 10.9 | 0.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 594 | 270 | 14 | 17 | 12 |
Итого за день | 3077 | 1605 | 77 | 84 | 131 |