Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
30
|
6.6 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Дневные витамины 2 шт |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 631 | 6 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
111
|
106.6 | 1.7 | 0.6 | 23.3 |
зерновой творог с йогуртом |
100
|
85 | 13 | 3 | 1 |
Пармская ветчина |
38
|
114 | 9.3 | 8.6 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
60
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D |
40
|
13.2 | 1.1 | 0.6 | 0.5 |
сыр пармезан parmigiano reggiano 30 месяцев |
27
|
108.5 | 8.6 | 8.1 | 0 |
Итого | 376 | 427 | 33 | 20 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
60
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D |
40
|
13.2 | 1.1 | 0.6 | 0.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 13 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой и картофелем |
400
|
246.4 | 15.2 | 11.6 | 21.6 |
Хлеб белый |
37
|
98.4 | 3.3 | 1.2 | 17.3 |
Итого | 437 | 344 | 18 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пармская ветчина |
15
|
45 | 3.7 | 3.4 | 0 |
Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D |
300
|
99 | 8.6 | 4.8 | 3.7 |
порошок для поддержания силуэта |
1
|
111 | 20 | 1.7 | 2.3 |
Итого | 345 | 255 | 32 | 9 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
146
|
20.4 | 0.9 | 0 | 5.5 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
28
|
49 | 0.5 | 4.6 | 1.5 |
Лимонный сок, необработанный |
10
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
71
|
142.7 | 4.8 | 0.9 | 28.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вино, столовое, красное, Пино Нуар (Pinot Noir) |
100
|
82 | 0.1 | 0 | 2.3 |
Итого | 455 | 296 | 6 | 5 | 38 |
Итого за день | 2644 | 1344 | 92 | 49 | 110 |