Дневник питания за 08.09.2018

А зачем пихать невпихуемое? Это жизненно важно? Чтоб рвало, но залить? Моя сменщица пъет по 6л, и отекает, я пью по 2л и не отекаю. Смысл воды в чем? Зачем все переворачивать и ссылаться на какие то нормы?! Организм нужно слушать, а не изголчться над ним.

Катя Климовская, Вот я тоже против запихивания. Но когда у меня питание сбалансированно с помощью к примеру добавления витаминов и т. д. Я ем меньше и чувствую себя лучше. А вода выводится только при поступлении достаточного количества. Отечность не от этого. Но 6 литров это что-то очень много.

Ольга, конечно, не выпивая, нужное для организма количество воды, вода выводится будет плохо

Квант Счастья, воаюпрос, а сколько Ваша норма?

Катя Климовская, столько, сколько я хочу. А  хочу я много, а организм слушать в этом научилась. Я всегда с собой беру везде бутылку с водой, иначе помру

Квант Счастья, а, ну это другой вопрос. Я кстати, тоже с бутылкой передвигаюсь)))) привычка. Я к тому спросила, что многие ссылаются на формулы, приложения, подсчеты по средней. А то, что каждый живой организм есть индивидуум, в расчет не идет в формулах. Там средняя. Вот и получается, человек мается, впихивает в себя псевдонорму и думает, что так быть должно...

Катя Климовская, не ну для этого здесь на сайте уже мнооооооого раз писали. Моча темная - пьете мало, если еле окрашенная - значит в самый раз)

Квант Счастья, а красная, свеклы наелась)))))))

Катя Климовская, ну это скорее исключение) но я вот оооооочень много пью кофе, но оно все-равно не влияет в соответствии с выпитой водой)