Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
60
|
49.8 | 1.8 | 0.1 | 11.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 73 | 2 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый |
28
|
98 | 7.3 | 7.5 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 528 | 98 | 7 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
220
|
488.4 | 40 | 22.9 | 30.4 |
Свекла тушеная по 2-50 |
150
|
112.5 | 2.4 | 4.5 | 15.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 970 | 624 | 43 | 27 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, консервы |
100
|
58 | 2.2 | 0.4 | 11.2 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
91.6 | 20.1 | 1.1 | 0.4 |
Огурец, грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 910 | 265 | 31 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4168 | 1109 | 85 | 44 | 90 |