Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Сахар, коричневый |
20
|
76 | 0 | 0 | 19.6 |
Персик |
20
|
9 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Итого | 100 | 197 | 0 | 0 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
33
|
66.3 | 2.2 | 0.4 | 13.1 |
Курица отварная, по 2-4 |
100
|
244 | 22.6 | 17 | 0 |
Шампиньоны королевские |
70
|
19.2 | 4.5 | 0.1 | 2.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Творог нежирный 0,6% |
50
|
55 | 11 | 0.3 | 1.7 |
Масло горчичное |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 358 | 452 | 42 | 22 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зерно |
70
|
206.5 | 16.8 | 1.1 | 32.4 |
Итого | 70 | 206 | 16 | 1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженне, ванильное |
60
|
124.2 | 2.1 | 6.6 | 14.2 |
Итого | 60 | 124 | 2 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
200
|
101.4 | 8.6 | 7.2 | 0.8 |
Морковь, красная (оранжевая) |
160
|
56 | 2.1 | 0.2 | 11 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Масло горчичное |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 385 | 267 | 10 | 12 | 27 |
Итого за день | 973 | 1248 | 72 | 43 | 142 |