Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
42
|
46.2 | 9.2 | 0.3 | 1.4 |
Яйцо куриное |
34
|
53.4 | 4.3 | 3.9 | 0.2 |
Крупа манная |
10
|
33.3 | 1 | 0.1 | 7.1 |
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы |
12
|
40.1 | 1.2 | 0.1 | 8.5 |
Масло подсолнечное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Кунжут, семя |
16
|
90.4 | 3.1 | 7.8 | 2 |
Слива (садовая) |
40
|
19.6 | 0.3 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 156 | 300 | 19 | 14 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например киш-миш), сырой |
60
|
41.4 | 0.4 | 0.1 | 10.9 |
Изюм (виноград сушеный) |
15
|
39.3 | 0.3 | 0 | 9.9 |
Итого | 75 | 80 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель |
80
|
61.6 | 1.6 | 0.3 | 13 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Курица отварная, по 2-4 |
145
|
353.8 | 32.8 | 24.7 | 0 |
Шпинат |
42
|
9.7 | 1.2 | 0.1 | 0.8 |
Петрушка |
17
|
8.3 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Капуста квашенная, с пониженым содержанием соли |
100
|
22 | 0.9 | 0.1 | 4.4 |
Перец болгарский, сырой |
15
|
4.4 | 0.1 | 0.1 | 1 |
Итого | 409 | 525 | 37 | 32 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре из тыквы по 1-212 |
130
|
114.4 | 2.2 | 8.1 | 8.2 |
Итого | 130 | 114 | 2 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное по 1-208 |
46
|
34.5 | 1 | 0.4 | 6.8 |
Мука соевая необезжиренная |
5
|
19.3 | 1.8 | 0.9 | 0.9 |
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы |
6
|
20 | 0.6 | 0.1 | 4.2 |
Яйцо куриное |
18
|
28.3 | 2.3 | 2.1 | 0.1 |
Крупа манная |
4
|
13.3 | 0.4 | 0 | 2.8 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Курица отварная, по 2-4 |
10
|
24.4 | 2.3 | 1.7 | 0 |
Слива (садовая) |
50
|
24.5 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Итого | 143 | 190 | 8 | 8 | 19 |
Итого за день | 913 | 1212 | 68 | 63 | 92 |