Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
75
|
117.8 | 9.5 | 8.6 | 0.5 |
Пшеничная крупа, "полтавская" |
55
|
181 | 6.3 | 0.7 | 37.3 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Итого | 137 | 345 | 15 | 14 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Изюм (виноград сушеный) |
15
|
39.3 | 0.3 | 0 | 9.9 |
Итого | 225 | 138 | 1 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох, колотый, зрелые семена, сырые |
65
|
221.7 | 16 | 0.8 | 39.2 |
Картофель |
26
|
20 | 0.5 | 0.1 | 4.2 |
Морковь, красная (оранжевая) |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, тушеное |
70
|
136.5 | 17.5 | 6.9 | 0 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Чеснок, сырой |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 2 |
Итого | 187 | 394 | 34 | 7 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла |
94
|
39.5 | 1.4 | 0.1 | 8.3 |
Капуста квашенная, с пониженым содержанием соли |
60
|
13.2 | 0.5 | 0.1 | 2.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
48
|
11.5 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Масло подсолнечное |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
15
|
21.1 | 3 | 0.8 | 0.6 |
Итого | 223 | 139 | 5 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшеничная рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272 |
20
|
30.6 | 0.9 | 0.7 | 5.1 |
Сыр, гауда |
45
|
160.2 | 11.2 | 12.3 | 1 |
Итого | 65 | 190 | 12 | 13 | 6 |
Итого за день | 837 | 1207 | 69 | 43 | 134 |