Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина, сырая |
55
|
28.6 | 0.7 | 0.4 | 6.6 |
Сахар, коричневый |
10
|
38 | 0 | 0 | 9.8 |
Желатин пищевой |
2.5
|
8.9 | 2.2 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Арахис |
13
|
71.8 | 3.4 | 5.9 | 1.3 |
Изюм (виноград сушеный) |
20
|
52.4 | 0.4 | 0 | 13.2 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Свекла, вареная |
87
|
38.3 | 1.5 | 0.2 | 8.7 |
Кунжут, семя |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Чай (сухая заварка) |
10
|
14.1 | 2 | 0.5 | 0.4 |
Картофель |
76
|
58.5 | 1.5 | 0.3 | 12.4 |
Морковь, красная (оранжевая) |
48
|
16.8 | 0.6 | 0 | 3.3 |
Итого | 418 | 538 | 23 | 18 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный |
70
|
53.9 | 3.7 | 0.3 | 9.5 |
Итого | 70 | 53 | 3 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
100
|
41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Судак |
80
|
67.2 | 14.7 | 0.9 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Итого | 184 | 134 | 16 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
57
|
132.2 | 3 | 0.2 | 29.1 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 67 | 187 | 5 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы |
7
|
23.4 | 0.7 | 0.1 | 4.9 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Зеленый горошек, сырой |
48
|
38.9 | 2.6 | 0.2 | 6.9 |
Хек |
80
|
68.8 | 13.3 | 1.8 | 0 |
Итого | 189 | 184 | 18 | 6 | 14 |
Итого за день | 928 | 1098 | 66 | 33 | 133 |