Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка |
70
|
99.4 | 13.6 | 5 | 0 |
Тыква |
140
|
30.8 | 1.4 | 0.1 | 6.2 |
Гречневая крупа ядрица |
45
|
138.6 | 5.7 | 1.5 | 25.7 |
Яйцо куриное |
33
|
51.8 | 4.2 | 3.8 | 0.2 |
Сметана 15,0% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Соевая мука необезжиренная |
3
|
11.6 | 1.1 | 0.6 | 0.5 |
Крупа манная |
15
|
50 | 1.5 | 0.2 | 10.6 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 1.9 | 0.4 | 11.1 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Свекла |
100
|
42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
Итого | 464 | 570 | 31 | 17 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Шпинат |
10
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Укроп, свежий |
10
|
4.3 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Пельмени мясные |
82
|
200.9 | 12.7 | 6.6 | 24.4 |
Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
45
|
183.2 | 3.3 | 4.2 | 32.9 |
Апельсиновый джем |
30
|
80.4 | 0.1 | 0 | 19.9 |
Итого | 267 | 554 | 17 | 12 | 95 |
Итого за день | 731 | 1125 | 48 | 30 | 167 |