Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
37
|
121.4 | 0.3 | 0 | 29.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
37
|
74.4 | 2.5 | 0.5 | 14.7 |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Яйцо куриное |
160
|
251.2 | 20.3 | 18.4 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Итого | 322 | 530 | 23 | 26 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица отварная, по 2-4 |
132
|
322.1 | 29.8 | 22.4 | 0 |
Брюссельская капуста, замороженная, вареная, с солью |
80
|
33.6 | 2.9 | 0.3 | 3.4 |
Брокколи, замороженная, вареная с солью |
80
|
22.4 | 2.5 | 0.1 | 1.9 |
Кетчуп |
40
|
40.4 | 0.4 | 0 | 10.8 |
Кунжут |
14
|
79.1 | 2.7 | 6.8 | 1.7 |
Итого | 346 | 497 | 38 | 29 | 17 |
Итого за день | 668 | 1027 | 62 | 56 | 66 |