Inna
14.10.2018 20:25

Дневник питания за 14.10.2018

Ну не могу я на есть больше и не хочу. Рейтинг низкий. Буду пересматривать рацион.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
66
115.2 9.6 8.3 0.5
Хлеб Дарницкий (Хлебобулочные изделия)
50
103 3.3 0.6 20.5
Огурец, парниковый
120
13.2 0.8 0.1 2.3
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Шоколад полугорький
9
49.4 0.4 3.2 4.7
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодец из Мяса Цыплёнка [Гипербола]
156
160.7 31.7 0.3 10.5
Хлеб Дарницкий (Хлебобулочные изделия)
38
78.3 2.5 0.4 15.6
Пиво, обычное, все виды
250
107.5 1.2 0 8.9
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель Запечённый [SPAR]
160
212.8 4.2 12.8 21.3
Мясо Свинины Запечённое (Лопатка) [Самбери]
73
165 10.1 13.6 0.5
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
208
118.6 2.9 8.5 6.9
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Айва
156
74.9 0.9 0.8 15
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ