Inna
20.10.2018 00:54

Дневник питания за 19.10.2018

Почему водка такая калорийная?
Сегодня гостей принесла. Немного вышла с дефицита.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Карп, сырой, приготовленный на жару
148
239.8 33.8 10.6 0
Свекла, вареная
200
88 3.4 0.4 19.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
320
3.2 0 0 1
Сахар песок
9
35.9 0 0 9

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Айва, сырая
224
127.7 0.9 0.2 34.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Огурец, парниковый
70
7.7 0.5 0.1 1.3

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Сахар песок
9
35.9 0 0 9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат
428
209.7 12.4 6.7 25
Пюре картофельное
250
280 6.8 14.8 32.3
Помидор (томат), парниковый
70
9.8 0.4 0 2
Сок апельсиновый
200
120 1.4 0.2 26.4
Куриная грудка (филе) (Жарка филе)
150
143.1 32.6 1.2 0.6
Водка
50
117.5 0 0 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы