Кира
15.09.2018 18:28

Дневник питания за 14.09.2018

Вес сдвинулся с мертвой точки, не знаю что это было, но после трех недель тишины, минус 600 гр считаю огромной победой. Торт случился случайно)))))

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
150
40.5 1 0.2 8.7
Гречневые Хлопья [Nordic]
0
0 0 0 0
Гречневые Хлопья [Nordic]
0
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Лимон
6
2 0.1 0 0.2
Блины с Творогом [Healthy Food]
220
380.6 19.4 12.3 49.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тунец
150
208.5 36.6 6.9 0
Слива (садовая)
170
83.3 1.4 0.5 16.3
Торт Каприз [От Палыча]
100
410 6.6 18.3 54.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Александр 15.09.2018 18:41
Арбуз, блины, тунец и кусок торта. Вот вкратце о причинах вашего стояния веса.
Мало еды.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги