Кира
19.09.2018 08:54

Дневник питания за 17.09.2018

ношусь как ужаленная, садик, работа, поликлинника, дом/ чемодан. Думала, что спросила вас про БАДы,оказывается забыла, не знаю, где еще почитать информацию и отзывы от реально людей, принимающих их

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
650
6.5 0 0 2
Сулугуни
30
85.8 6.1 6.6 0.1
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
Баранки простые
10
31.1 1 0.1 6.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп из Щавеля [Азбука Вкуса]
150
111 6.1 7.1 5.7
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца)
55
88 7.1 6.4 0.4
Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой [Коломенское]
120
384 14.4 1.8 76.8
Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая) [Акватория]
70
209.3 9.8 18.9 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Баунти [МарС]
20
96.8 0.6 5 12.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис, белый, длиннозерный, приготовленный
100
130 2.7 0.3 28.2
Куриные Котлеты [Едим Дома]
100
195 18 14 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги