Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
25
|
136.8 | 1.6 | 8.7 | 13.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 472 | 302 | 6 | 11 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 310 | 105 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бифштекс |
150
|
576.5 | 41.7 | 44.4 | 2.6 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Слива (садовая) |
40
|
19.6 | 0.3 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 640 | 618 | 43 | 44 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарины, сырые |
150
|
66 | 1.6 | 0.5 | 15.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сухари армейские, ржаные |
20
|
58.8 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Итого | 370 | 124 | 3 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт сладкий 6,0% жирности |
130
|
145.6 | 6.5 | 7.8 | 11.1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 147 | 6 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток «Снежок» 2,5% жирности |
150
|
118.5 | 4.1 | 3.8 | 16.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 118 | 4 | 3 | 16 |
Итого за день | 2672 | 1417 | 65 | 68 | 133 |