Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
132
|
223.1 | 23.8 | 11.9 | 4 |
Смородина черная |
41
|
18 | 0.4 | 0.2 | 3 |
хлеб ржаной |
27
|
54 | 1.6 | 0.3 | 11.3 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Горбуша соленая |
40
|
67.6 | 8.8 | 3.6 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 744 | 395 | 35 | 19 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша перловая по 1-270 |
202
|
272.7 | 5.9 | 7.1 | 46.3 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
119
|
201.1 | 21.4 | 10.7 | 3.6 |
Смородина черная |
41
|
18 | 0.4 | 0.2 | 3 |
Сыр, пармезан, твердый |
22
|
86.2 | 7.9 | 5.7 | 0.7 |
Итого | 634 | 578 | 35 | 23 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Печенье сдобное |
24
|
108.2 | 1.5 | 4 | 16.4 |
Орех грецкий |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 284 | 174 | 3 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
241
|
84.4 | 1.4 | 0.7 | 17.8 |
Банан |
119
|
114.2 | 1.8 | 0.6 | 25 |
Орех грецкий |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 615 | 231 | 4 | 4 | 43 |
Итого за день | 2777 | 1378 | 77 | 57 | 133 |