Спааааать ооооочеееень хоооочуууу！
Валит снег....у меня все.
Ах да, на сладком и брынзе +1.5кг

Пять горячих бутербродов и ванильная пепси лайт завершили этот день.
Мне хорошо. Моему весу-увидим завтра.
На этом можно было бы и завершить трехдневный зажор, но дома осталось немного сладостей（хватило ума раздать основную часть）. Если доживут до утра-занесу на работу, буду дозировать по утрам к кофе как раньше.
Лучше бы я сырники приготовила)))
Сегодня восстановила все утренние фитнес-“ритуалы”. Перестало болеть тело, появилась бодрость.
Завтра надеюсь все станет на свои места и по питанию, и по тренировкам.
Фото с прогулки. Весна...скоро на гнезда сядут.

Сегодня кубарем)
Как впрочем последние дня четыре.
Больше всего донимает физическая боль в области сухожилий и ограничение подвижности. У меня конечно бывали изредка столь “приятные” ощущения в области старых травм перед снегом, но не четыре ж дня. Да и снега то не было и не светит) Не могу ж я резонировать с отдаленными территориями так чутко.
Вообщем, завтра утром возвращаюсь ко всем своим фишкам, из которых по физиологическим причинам выпадаю раз в месяц. Заодно отьедаюсь и отдыхаю от всей активности, правда мозги подгружаться начинают）

Сегодня ночью сьела пиццу. Какая же она была вкусная！Хотя состав такой минимальный, больше как для горячих бутербродов. Думаю за счет лука. Записала в завтрак. Соответственно дальше рацион скромнее. Буду пиццу усваивать)
День замеров радует несмотря на ночной дожор)

Добавлю отчеты. Это с 01.01.20.
Если взять за последнюю неделю, то углеводов перебор был.

Театр это прекрасно, даже если он сместил ужин в дальше некуда.
Эмоциональное насыщение затмевает чувство физического голода)
Сегодня как сегодня)

Сегодня буду осваивать приготовление гречневой каши в микроволновке)
До конца недели без тренировок. Отдых, перезагрузка и затем новый маленький старт.
И с утра острая недостаточность красоты какая-то...

Чудесное утро, в моем океане начался отлив)))
Сегодня весы показали 85.5 впервые на “обратном пути”（пути возвращения к нормальному весу）.
Погода совершенно весенняя！

После выходных экспериментов в конечном итоге +1.5 кг и есть отечность визуальная. Видимо это уже возраст, в котором надо с солью иметь очень ограниченные деловые отношения.

Сегодня день пиццы. Посмотрим, что получится. Вбила ее в обед всю.
Вчера дотянула до полуночи и творог так и не сьела. Думала попью кефирчика и спатки. Попила на свою голову. Вслед за кефиром пошел борщ с ветчиной（100грамовая нарезка для пиццы, к счастью больше не купила）.
Теперь пицца будет с курятиной.
Я посмотрела по дневнику и оказалось что у меня традиция уже 1-2 раза в неделю наедать 2000-2200 вместо рекомендуемых на каждый день 1500-1600.
Ну в целом общей картине это не мешает, поэтому пусть эти “мешки с песком” пока будут. Начну терять прогресс-избавлюсь и от этого баласта.

Сегодня получилось позавтракать только после 12, при том , что на ногах с 7 утра.
Такие новые ощущения-слабость, головная боль, смешно даже как-то))
Пошла куховарить-по плану форшмак и борщ. Сегодня это в планы вписалось. На завтра на пиццу все купила. Интересно как это счастье в рацион впишется)
Крепатура зачетная, люблю это ощущение. До понедельника из нагрузки только ходьба, ну и вакум с холодным душем-это уже как зубы почистить！
Из наблюдений-сегодня птицы поют и щебечут совершенно по весеннему, как по взмаху дирижера включились)
Всем классных выходных！