Два утренних перекуса пока что)))...
05.02.21
штош, я снова попытаюсь начать)

Все пытаюсь вернуться к подсчетам и записям и никак(
Ела последние три недели очень много, особенно углеводов. Я так подозреваю примерно по 3000 калорий. Все как в топку, не поправилась. Вес 79-80 так и держится, видимо из-за расхода и переживаний. Жаба давит). Это ж как можно было уже постройнеть, ведя дневник)))
Штош, попробую еще раз вернуться к подсчету. Все равно получится ！
Пока внесла все по факту. Буду дописывать.
Пока я как утка)
п.с. проверила- с 23 ноября пошли жесткие косяки. Вообщем месяц “разгона” получился.
Прям не знаю какой режим себе выбрать теперь...

Неделя была адской) Слава Богу все уляглось！
В прошлые выходные попробовала закупить здоровые продукты на неделю, чтоб потом не шастать и не схватить трешак ненароком. В результате осталось половина закупленной курятины, пачка творога 300 гр, яблоки, овощи ну и крупы（с ними так и планировалось, что остануться）.
По назначению ушли только яйца и мандарины. А все потому, что во вторник ужасно поругалась с начальником моего отдела, послала его открытым текстом, но без мата. Уже не хвататило дамских сил терпеть этот маразм. Свалил на меня всю работу и выносит мозг каждые пять минут. Еще и воспитывать начал как я с ним должна разговаривать. Я всего лишь попросила давать задания поочередно и не мешать составлять его же отчеты. Теперь он со мной не разговаривает, от слова совсем. А потому, что Леночка, после того как послала, написала заявление на увольнение. Я в этот раз не ответила себе на вопрос “зачем мне это надо？”. Заявление мне подписал замдиректора) Стрессонула я конечно зачетно с соплями и эмоциями. И первый раз в жизни вплоть до вчерашнего дня меня отвернуло от еды. Приходилось впихивать, благо дневник я веду и планы составляю. Но влазило не все. На тренях видимо по этой причине не могла с отдачей работать. Еще и по суставам все это шарахнуло. Вообщем поругались мы во вторник утром, после обеда я составила резюме. В среду как в 5 утра проснулась разослала куда глаза глядят. В четверг меня пригласили на собеседование. В пятницу в 11 я поставила его перед фактом, что меня два часа не будетна работе. Сьездила на собеседование, вдохнула нормальной обстановки！Своей родной по специальности！За полтора года немного отвыкла от терминологии, надо будет повторить анатомию))) Вообщем радости нет предела！А за два часа до конца работы меня начальница отделов кадров захватила с собой в машину и отвезла почти домой) За это время я успокоилась на начальника, поняла, что военным не зря пенсию дают рано, особенно профдеформация у полковников наблюдается（а они у меня в отделе все три с этим званием, правда пару недель назад один уволился, тоже бред начальника не захотел слушать）. Жалко мне их чисто по человечески. А сейчас я даже благодарна и понимаю как это все во время произошло. У моих новых работодателей как раз открывается филиал, вот и выскочила эта вакансия)
Назначили дату стажировки и меня даже согласны подождать до первого декабря, пока я все дела в своей богодельне передам)
Вчера вечером уже и супчик себе сварила. Сегодня антистресс- салотерапия) Еще один плюс - вес уже 77.5, ггг
Еще полкило -и я к декабрю выхожу на свой курс)
На обед будет экспромт: на гречнево-яичную подложку покрошу курицу, лук, помидор, зелень, накрою сыром и запеку)

Сегодня день отдыха.
За прошедшую неделю обнаружились позитивные последствия “чистки”. В основном в области мыслей и личного пространства).
Изменились отношения с едой, появилась дисциплина. По весу особых достижений нет, а вот обьемы и тонус радуют. По сути дела с сентября вес не изменился, а все вокруг только и ахают как я похудела) Вот такой эффект от тренировок. Я думаю, что еще и от изменения осанки много зависит.
Влезла в очередные штанишки, меньшие по размеру и застегнулся мой любимый кожаный пояс. Теперь буду отмечать на нем перестановку дырочек)
Сегодня обратила внимание, что до промежуточной цели осталось каких-то 6.5 кг)))

Нескормности пост)
А ведь я по большому счету молодец（впервые так себя оцениваю)))）
За три года минус 35 кг （из них 25 с Дневником и вашей поддержкой, а иногда полезными пенделями, друзья）！
Теперь следующий новый этап.
Вчера была вводная тренировка в афигенной олдскульной качалке) Таааам тааакая атмосфера, не передать！С переляку фотки не сделала, завтра постараюсь)
Мне тренер так и сказала: “Все хорошо. Будем просыпаться”)))
Я впервые не тревожусь о цели в килограммах. Моя установка на результат-подтягивания на турнике и приседания на одной ноге) И кайф от процесса, от жизни！
Всем спорт！