Радунка
14.07.2019 11:49

Дневник питания за 14.07.2019

Кофе с лавандой - это божественно!!!
Клиентка рассказала и я сегодня попробовала первый раз.
У меня нет слов описать это удовольствие.
Открытие года)))

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ромашка [Roshen]
105
452.6 3.9 16.9 73.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
110
59.4 3.2 2.8 5.3
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
170
91.8 4.9 4.3 8.2
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
120
121.1 5 1.3 22.3
Яйцо куриное
210
329.7 26.7 24.2 1.5
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Лук зеленый (перо)
100
20 1.3 0.1 3.2
Петрушка свежая
50
24.5 1.9 0.2 3.8
Базилик, свежий
10
2.3 0.3 0.1 0.1
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Сахар песок
5
20 0 0 5
Конфета Батончик [Рот Фронт]
30
156 3.2 8.9 16
Вафли на вафельнице
30
95.8 1.4 5.6 10.6
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный
200
176 36 0.8 6
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Радунка 14.07.2019 12:00 Нравится 2
Нашла интересный рецепт. "Сосновый капучино". Кто-то пробовал?
Сарлен 14.07.2019 15:22 Нравится 1
Звучит интригующе, как же это готовится?
Радунка 14.07.2019 15:29 Нравится 4
Сарлен, с лавандой как обычно, только маленькую веточку на минуту помещаю при заваривании. Затем добавляю горячего молока. Сосновый пока не готовила. В Карпатах поэксперементирую с экологически чистыми шишками)))
Татьяна 14.07.2019 16:11 Нравится 2
Не пробовала, но представила этот вкус...
Счастливчик Джек 14.07.2019 16:14 Нравится 3
Радунка, лавандовый раф - популярен тут в одной небольшой кофейне/чайной. Правда, думаю, на сиропе готовят, а не на натуральных ветках.
Ольга 14.07.2019 16:59 Нравится 2
Надо купить свежей лаванды да попробовать
Сарлен 14.07.2019 22:07 Нравится 1
Радунка, спасибо! Надо завтра найти лаванду и попробовать
Сарлен 14.07.2019 22:07 Нравится 1
Счастливчик Джек, нравится?
Радунка 14.07.2019 22:44
Счастливчик Джек 15.07.2019 08:19 Нравится 1
Сарлен, я с молоком и сахаром не очень люблю, но людям нравится.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ