О.К.
13.08.2019 09:49

Дневник питания за 13.08.2019

Таки не пронесло мимо заражение после укуса клеща в Карпатах. Слава Богу не вирусный энцнфалит. Скверное самочувствие. Уже не могу понять от чего, то ли от самого боррелиоза, то ли от антибиотиков. Скорее от лекарства. Кроме прочих симптомов, мутит и есть не хочется,но после закваски легче.
Рабочий кабинет превратился сегодня для меня в дневной стационар.
Если кто с себя клеща снимет, то пейте сразу для профилактики антибиотики 3 дня. Это лучше, чем потом на ударный трехнедельный курс заходить.
Всем здоровья!

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
200
108 5.8 5 9.6
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
130
63.7 1 0.4 12.5
Утренний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Простокваша 2,5% жирности
250
132.5 7.2 6.3 10.2
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
80
80.7 3.3 0.9 14.9
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
75
146.3 18.8 7.3 0
Перец венгерский
100
29 0.8 0.4 5.7
Омега-3 [Nutrilite]
1
11 0.3 1 0.2
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
40
110.8 3.6 0.4 22.7
Капуста белокочанная
170
47.6 3.1 0.3 8
Майонез, 33% жирности, без холестерина
20
66.6 0.2 6.7 1.3
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100
54 2.9 2.5 4.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Слива (садовая)
150
73.5 1.2 0.5 14.4
Простокваша 2,5% жирности
250
132.5 7.2 6.3 10.2
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный
150
132 27 0.6 4.5
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Екатерина :) 13.08.2019 10:29 Нравится 1
не существует профилактики после укуса клеща! можно только наблюдать за самочувствием в течение некоторого времени(кажется, месяц, но не уверена, не помню)
посмотрите рекомендации ВОЗ
О.К. 13.08.2019 10:58 Нравится 3
Екатерина , смотря про профилактику какого заболевания идет речь. Я писала про боррелиоз. Против энцефалита есть вакцинация до возможного контакта и дальше наблюдение, если такой контакт случился. Есть еще масса всяких зоонозов, но в нашей широте эти чаще всего.
Спасибо за совет. Я вкурсе рекомендаций ВОЗ в силу своей профессии.
Татьяна 13.08.2019 15:41
Выздоравливайте!)
О.К. 13.08.2019 16:00
Татьяна, спасибки
Здоровья и удачи!
О.К. 13.08.2019 17:00 Нравится 1
Счастливчик Джек, спасибо!
Ольга 13.08.2019 17:40
Выздоравливайте
О.К. 13.08.2019 17:44
Ольга, благодарю!
Сарлен 13.08.2019 19:55 Нравится 1
Скорейшего вам выздоровления. Плохо и от заболевания и от антибиотиков. Есть знакомый, который дважды боррелиозом болел. Очень сейчас повсеместно распространено заболевание. Принимайте пробиотики, хотя бы с кишечником полегче будет. Есть клеши, которые одновременно и боррелиоз и полиомиелит переносят
Окс 13.08.2019 19:58 Нравится 1
Ого,выздоравливайте! В этом году очень много людей пострадало от укусов клещей.
О.К. 13.08.2019 20:32 Нравится 1
Спасибо огромное всем за поддержку!
Елена RS 13.08.2019 22:30 Нравится 1
Радунка,  здоровья  Вам!

Заметила, что  после  пожеланий   здоровья  на   ЗОЖнике   выздоравливают  быстрее
О.К. 13.08.2019 23:16
Елена RS, спасибо!Да, это очень поддерживает и помогает, наполняет и мобилизирует ресурс.
Polina 14.08.2019 09:07
Желаю скорейшего выздоровления. Антибиотики всегда так подкашивают((
О.К. 14.08.2019 09:12
Polina, спасибо!
Kos Die 15.08.2019 13:38
хочу попробовать питаться по вашей методике
О.К. 15.08.2019 14:14 Нравится 2
Kos Die, у меня нет методики. Режим расчета дневника до 09.04.19 с отсутствием физической активности в настройках
Дмитрий 15.08.2019 16:45
Выздоравливайте.
О.К. 15.08.2019 17:14
Дмитрий, спасибо!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ