Olena
22.01.2020 06:51

22.01.20

Яхуу!

Погнали в следующую недельку!

Гороховый суп на курином бульоне с оострыми специями. Всего 415 ккал.
Итого за день 1726.

Яхта Победа 22.01.2020 07:16 Нравится 1
Красивая табличка!
Olena 22.01.2020 07:59 Нравится 1
Яхта Победа, спасибо!
Ольга 22.01.2020 08:30 Нравится 1
Прекрасно!
Olena 22.01.2020 08:32
Ольга, спасибки!
Наталья 22.01.2020 09:10
Ого! Поздравляю!
Olena 22.01.2020 09:15
Наталья, спасибо!
Olena 22.01.2020 17:43 Нравится 1
Ох и веселенькая нарезочка)
Ложка 22.01.2020 18:00
В каких местах измпряется "обхват бедер" (или "бедра" )? Знаю, что для шитья ОБ снимается по самой выступающей части бедер (в смысле попы)). Тогда второе что?
Olena 22.01.2020 18:05 Нравится 2
Ложка, я меряю бедра-таз, на уровне повздошных костей, а бедра(ноги)- под ягодицами(ушки)
KIBERNETIKA 22.01.2020 20:00
цель вес 65 и бедра 102? При таком весе разве будут такие пышные бёдра? 
KIBERNETIKA 22.01.2020 20:03
Вы прям совсем мало кушаете и всё такое правильное...прям как  я  в начале..но не надолго меня хватило  
Olena 22.01.2020 20:04
KIBERNETIKA, такое уже было)
Кто его знает, что оно будет. Вылупится-поглядим)
Olena 22.01.2020 20:04
KIBERNETIKA, не мало, 1600-2000.
KIBERNETIKA 22.01.2020 20:05
Olena,  Я смотрю, у меня в измерениях веса уже ИМТ стало писаться, это хорошо, сайт улучшают. Вообще, в идеале надо и рост и возраст писать, но я понимаю, что многих возраст будет смущать, наверное?
Olena 22.01.2020 20:06
KIBERNETIKA, не знаю... Меня не смущает. Я без всяких сообщаю. Шо выросло, то выросло)
Olena 22.01.2020 20:08 Нравится 1
Хотела написать, что у меня перетрен, потому что аппетит пропал после сегодняшней тренировки. Запланированное не сьела, впихнула 100гр творога и чашку какао. Но потом нашла вот это:
https://zozhnik.ru/chto-takoe-peretren-i-pochemu-eto-ochen/
Olena 22.01.2020 20:11 Нравится 1
KIBERNETIKA, у меня вначале был другой подход, возможно схожий с вашим. Я уже писала об этом.
Сейчас по другому все.
Александр 22.01.2020 20:40
Olena, И тем не менее, если нет аппетита после тренировки, это звоночек. ) Я бы назвал это перенапряжением.
Olena 22.01.2020 20:43 Нравится 1
Александр, да, что-то новенькое как для меня. Сейчас после аромованны и аромомаселок попустит. Меня запахи приятные очень восстанавливают. Не то что тогда под елкой-ни запахов, ни холода не чувствовала)
Александр 22.01.2020 20:47 Нравится 1
Olena, массаж вам нужен сударыня! ) А так же еда и сон.
Ароматерапия, ванны и прочее, это круто успокаивает нервную систему(при определенных условиях), восстановить то нужно физическую оболочку.
Берегите себя! 
Olena 22.01.2020 20:52 Нравится 1
Александр, спасибо!
Про массаж уже два раза думала, но во-первых у меня проблемы с доверием, во-вторых))) очень хорошо разбираюсь в этом. Надо поискать будет специалиста. Раз уже мне об этом говорят со стороны, то время пришло)
KIBERNETIKA 22.01.2020 20:57
Olena, Судя по фото еды, вы и сейчас держитесь хорошо, в отличие от меня. Я после нового года не могу остановиться вообще. А сейчас ещё и живот болит...
KIBERNETIKA 22.01.2020 20:59
Olena, "проблемы с доверием" У моего бывшего приятеля его мама и подруга ходили к тётке по знакомству на массаж со скидочкой. Примерно в одно время загремели в больницу с диагнозом "защемление нерва" и еще что-то там с позвоночником... Как бы ничего не докажешь, но грешат на эту даму. С ней больше не общаются и не ходят к ней.
Александр 22.01.2020 21:04 Нравится 1
Olena, мне казалось ваша работа как то с этой темой связана. И коли так, наверное есть знакомые?
Насчет доверия да. Для меня тоже важнее именно доверие к массажисту, чем то насколько он крутой спец. Тоесть в принципе мой тоже крутой.. Но к еще более сильному специалисту я не уйду.
Только что дошло, что вы возможно имели ввиду именно доверие как к специалисту.
Татьяна 22.01.2020 21:12 Нравится 2
KIBERNETIKA, Думаю,что вполне возможно. Когда была в весе 63 и 68 после болезни, бедра были 102 без изменений. И это были реально выпирающие кости, обтянутые кожей, иипрактически плоские ягодицы. Как бы не говорили, а понятие "широкие бедра" дейстительно имеет право на существование, так как кости никак не уменьшить
Olena 22.01.2020 21:13 Нравится 1
Александр, сейчас уже не связана, но три года я и массажистов в том числе на работу в кампанию принимала. После собеседования пробный массаж на себе проверяла. На такое насмотрелась если честно) Если образование и энергетика соответствовали, то на технику глаза закрывала. За две недели ставила руки на место.
Поискать это я имела ввиду в памяти покопаться)
Татьяна 22.01.2020 21:14 Нравится 1
Неплохой результат! Молодец Вы!)
Olena 22.01.2020 21:15
Татьяна, точно!У меня еще и жопель приличный оставался даже при 63)
Olena 22.01.2020 21:15 Нравится 1
Татьяна, спасибо!
Olena 22.01.2020 21:24 Нравится 1
Александр, и как к человеку, и как к специалисту.
Olena 22.01.2020 21:26 Нравится 5
Все, вылечили!)
Пока поболтали, аппетит вернулся)
Пойду похомячу)
Спасибо всем!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ