Olena
02.06.2021 09:07

Дневник питания за 01.06.2021

Не знала, что сегодня праздник такой.
Поздравляю всех ЗОЖников!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
25
58.8 2 0.3 12.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Закваска хлебная ржаная [Сырье и приправы]
60
79.2 2.3 0.4 16
Мед пчелиный
20
65.6 0.2 0 16.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свекла тушеная по 2-50
78
58.5 1.2 2.3 8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
140
141.3 5.9 1.5 26
Горчичное масло
15
134.7 0 15 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 3
Ольга 02.06.2021 09:08
Anna 02.06.2021 09:22
🤗🎉👍🤟✨🤝 Урааа!))) отметим этот день правильной едой))
Елена П. 02.06.2021 10:17
😁😁😁 И вас тоже🥑🥕🍓
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты