Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
170
|
266.9 | 21.6 | 19.6 | 1.2 |
Масло оливковое |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Лукум сбивной |
10
|
31.6 | 0.1 | 0.1 | 7.9 |
Молоко козье |
25
|
17 | 0.8 | 1.1 | 1.1 |
Шпинат |
100
|
23 | 2.9 | 0.3 | 2 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 425 | 519 | 25 | 41 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки, тосты |
50
|
137.5 | 4.8 | 1.7 | 26.1 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Инжир сушеный |
40
|
102.8 | 1.2 | 0.3 | 23.2 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Лукум сбивной |
40
|
126.4 | 0.3 | 0.3 | 31.8 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 390 | 431 | 8 | 3 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лукум сбивной |
40
|
126.4 | 0.3 | 0.3 | 31.8 |
Творог кисломолочный безлактозный 5% |
170
|
204 | 28.9 | 8.5 | 3.1 |
Сметана 15,0% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Топленое Масло Гхи [Вастэко] |
25
|
224.8 | 0.1 | 24.8 | 0.2 |
Яйцо куриное |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Итого | 330 | 706 | 36 | 46 | 37 |
Итого за день | 1145 | 1657 | 69 | 91 | 140 |