Алёна
18.09.2018 00:16

Дневник питания за 17.09.2018

Вот и я начала этот долгий и интересный путь. Да сопутствует и мне,и Вам удача:{}

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Бекон
50
208.5 6.3 19.8 0.6
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напиток «Снежок» 2,5% жирности
500
395 13.5 12.5 54
Сырки глазированные с ванилином 10,9% жирности
50
135 4.7 5.5 16.6
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные
150
186 8 0.8 39.8
Сардина океаническая
100
166 19 10 0
Вода
2000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена Гордеева 18.09.2018 04:41
Да сопутствует!
Жанна 18.09.2018 09:30
Доброго пути)
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ