Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Бекон |
50
|
208.5 | 6.3 | 19.8 | 0.6 |
ИТОГО | 150 | 383 | 20 | 32 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток «Снежок» 2,5% жирности |
500
|
395 | 13.5 | 12.5 | 54 |
Сырки глазированные с ванилином 10,9% жирности |
50
|
135 | 4.7 | 5.5 | 16.6 |
ИТОГО | 550 | 530 | 18 | 18 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные |
150
|
186 | 8 | 0.8 | 39.8 |
Сардина океаническая |
100
|
166 | 19 | 10 | 0 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 2250 | 352 | 27 | 10 | 39 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 2950 | 1265 | 66 | 61 | 111 |