Алёна
10.10.2018 09:10

Что именно провоцирует появление прыщиков? 1. Кофе...

Что именно провоцирует появление прыщиков?
1. Кофе
Миллион статей написано на тему пользы кофе и на тему его вреда. Мы скажем лишь то, что его можно включить в список продуктов, вызывающих прыщи. Кофе увеличивает выработку гормона кортизола, отвечающего за стресс. А он — одна из главных причин прыщиков в среднем возрасте. Особенно опасны порции сладкого кофе натощак — после этого может выскочить не просто маленький красненький бугорок, а малиновая воспаленная гора! Какой ваш максимум — неизвестно. Это могут быть три чашки в день, а может, и целая банка.
2. Сладости и мучное
Сахар, шоколад, конфеты, торты, печенья, чипсы и мороженое вызывают появление прыщей. Причем сюда же относятся также соки с высоким содержанием сахара. Полностью отказаться от всех этих соблазнов вряд ли получится, да и не стоит. Лучше искать компромиссы, заменяя, скажем, неполезные напитки водой и чаями, а сахар — сухофруктами и медом.
3. Молочные продукты
молочные продуктыУщемлять себя в употреблении обезжиренного кефира, творога или молока не надо, а вот количество сыра или мороженого нужно сокращать. Молочные продукты благодаря содержащимся в них прогестерону и стероидам усиливают активность сальных желез. Если без большого количества молочного трудно, налегайте на живые йогурты, содержащие ацидофильные бактерии, благодаря коим улучшится обмен веществ.
4. Жиры
Кажется, нет такого органа, который бы не страдал от жареного и жирного. Заменяйте жиры животного происхождения растительными маслами холодного отжима.
Также первостепенным является витамин А, который содержится в темно-оранжевых и темно-зеленых овощах. Это могут быть морковь, сладкий картофель или шпинат. Если регулярно употреблять эти овощи в пищу, результат не заставит вас ждать — буквально через несколько дней ваша кожа будет молодой и цветущей.
5. Орешки
Жареные, хрустящие, сырые, вкусные орешки. Миндаль и фисташки, арахис и грецкие орехи — все они вызывают появление прыщей. Однако мы неустанно повторяем — прыщи появляются при переедании! А есть орешки понемногу — полезно.

Александр 10.10.2018 09:16 Нравится 4
А где самая очевидная причина? Грязь? Она забивает поры, и там размножаются бактерии.
Кофе.. Это просто кофе. В спортивном зале тоже по итогам вырабатывается кортизол. Не ходить туда? Во сне даже, ближе к пробуждению если не путаю - тоже кортизол.. 
Если не есть достаточное количество животного жира, будут проблемы с гормонами.
Что за "Стероиды" в молоке? ) Опять же. Поход в зал поднимает уровень тестостерона. Секс поднимает уровень тестостерона.. Тестостерон влияет на сальные железы в том числе. Как быть? Не ходить в зал? Стать евнухом?
А откуда статейка? 
Алёна 10.10.2018 09:22
Вы совершенно правы. Это не полноценная статья)Она посвящена исключительно питанию,т.е. Продуктам которые так или иначе могут влиять на состояние кожи. Так как сейчас столкнулась с этой проблемой,подхожу к лечению комплексно. Вам было бы интересно почитать действительно действенный комплекс от прыщей?Тогда я с удовольствием с Вами им поделюсь,только выскажите желание) 
Александр 10.10.2018 09:24 Нравится 3
Алёна, У меня была эта проблема, но я нашел её решение. ) Это простая нормализация питания. Избыток жирного исключил. По сути, этого хватило, чтобы избавится от проблемы, которую не мог решить на протяжении 15 лет почти.
Врачи уж чего только не прописывали.. 
sera 10.10.2018 09:27 Нравится 2
а сахар — сухофруктами и медом.
__________
С точки зрения ккал, сожержания сахара, ГИ  и, подозреваю, прыщей, сухофрукты и мед ничем не лучше чистого сахара. 
sera 10.10.2018 09:29 Нравится 2
5-ый пункт впервые от вас услышала. Кроме высокой каллорийности никакого греха за орехами даже в гламурных журналах не встречала.
Алёна 10.10.2018 09:30
Александр Подтелков, насчет самих продуктов по факту. Статья не особо верно написана,очень странными людьми как по мне НО! всееее эти продукты реально влияют на кожу. Его частое употребление даже повышает риск образования и созревания фурункулов.Высыпания полностью прекратятся, если пить кофе только раз в сутки. Честно,я понятия не имею,почему так происходит,возможно из-за большой накрузки на желчный. 
Молоко-это вообще отдельная тема. сразу говорю,это никак не распространяется на кисломолочку. Организм взрослого человека просто не способен усвоить молоко.В лучшем случае усваивается "микрочасть" выпитого. Из-за чего молочный белок действительно дает о себе знать-чаще всего это прыщи именно на лбу.
Алёна 10.10.2018 09:35 Нравится 2
Александр Подтелков, ну по сути,главное-их не разносить по всему лицу собственноручно) Типичная ситуация с врачами. Создавать видимость лечения,но не лечить
Александр 10.10.2018 09:40 Нравится 1
Алёна, Я вот это про молочку слышу чуть не из каждого чайника. Что она не усваивается. 
Но так не нашел никаких вменяемых исследований это подтверждающих. У меня всё прекрасно усваивается. )) И молочка и кисломолочка. Про кофе.. Я сейчас пью 3-4 полноформатных чашки кофе в сутки. Без сахара. Никаких прыщей нет.
Валентина 10.10.2018 09:43
Александр Подтелков, вы утрируете. пишут и говорят, что не у всех усваивается молочка. непереносимость лактозы часто встречается.
Александр 10.10.2018 09:44 Нравится 1
Алёна, Последний врач послал сдавать полностью сахар, гликированный гемоглобин и всё на эту тему. Потом на фоне идеальных анализов пыталась назначить мази на витамине А. Курс на 3 месяца примерно 18тыс рублей. ) И самое занятное - прятаться от солнца. Ибо мазь с ним несовместима..
Александр 10.10.2018 09:45 Нравится 1
Валентина, Вы тоже утрируете. ) Не у всех усваивается, не означает что у всех НЕ усваивается.

А говорят именно так, как будто прямо для любого взрослого без исключений это прямо таки яд.

Понимаю, что не очень аргумент, но всё же википедия.
Непереносимость лактозы

В статье есть таблица о проценте населения с непереносимостью.
Восточные славяне, к коим я себя причисляю - 18%. 
ИМХО слишком маленькая цифра, чтобы сказать - всем взрослым нельзя молоко.
Валентина 10.10.2018 09:48 Нравится 3
Александр Подтелков, так говорят только перезказчики, которые в суть вопроса особо не вдаются. так что чем больше статья переиздается, тем гуще краски о не усвояемости
Екатерина 10.10.2018 09:52 Нравится 6
Алёна, если после молока у вас нет вздутия живота, тошноты, боли в животе, отеков тела или диареи - скорее всего у вас нет непереносимости лактозы. А значит, вы можете спокойно пить молоко.
Хотя, к примеру, у азиатов практически у всех - непереносимость лактозы.
Когда у меня были проблемы с кожей, никакое изменение питания мне не помогало. Я тоже читала такие статьи и пыталась исключать "плохие" продукты из рациона. Знаете, что помогло? Дерматолог, косметолог, а после - грамотный уход за кожей дома.
Александр 10.10.2018 09:57
Валентина, 18%.. 18 Карл! 
Квант Счастья 10.10.2018 11:26
Екатерина, да, сама страдала жуткими высыпаниями, сейчас только в определенные дни цикла. Никакие продукты не помогали. Но единственное, когда исключила сильно зажаренные с масле продукты и урезала сладкое - стало лучше. Просто обычно у тех, кто страдает высыпаниями на коже, кожа изначально жирная, поэтому лишний жир из пищи может спровоцировать. Но речь именно про лишний жир, а не весь.
Квант Счастья 10.10.2018 11:27
Александр Подтелков, ну да, а по сути - сходи на солнышко, загари и прыщики сами подсохнут) Ну это лично у меня так) не знаю, может у других иначе)
Александр 10.10.2018 11:52 Нравится 1
Квант Счастья, у меня это работало наоборот.. Чем больше солнца, больше пота, больше прыщей. )
Юлия 10.10.2018 12:17 Нравится 1
Первый раз увидела инфу про кофе и орехи. Я бы уже наверное вся была в сыпи по этой теории, если бы она была верной. Хотя особо проблем вообще ни от каких продуктов нет, толькл за пару дней до начала цикла может пару мелких выскочить - но я забила. А вот от простуды бывает.
Счастливчик Джек 10.10.2018 13:06 Нравится 3
В общем, если печень не справляется — организм нагружает кожу («за неимением гербовой пишем на простой»). 
Алёна 10.10.2018 15:28
Екатерина, у меня как раз именно непереносимость.
Алёна 10.10.2018 15:29 Нравится 1
Джой и Дивижн, самый разумный и дельный комментарий,спасибо
Андрей Андрей 10.10.2018 15:37 Нравится 3
Появление прыщиков провоцирует большой уровень эстрогена,остальное является лиш сопутствующим фактором.
Таня 10.10.2018 17:29 Нравится 2
И ко всему прочему всё-таки ключевыми являются индивидуальные особенности - пью по 8-10 чашек крепкого заварного кофе, в юности торт и шоколадку могла съесть за раз, полная непереносимость лактозы, но не могу отказаться от молочки, обожаю ее - кроме вздутия никаких других последствий. Кожа прекрасная, не знаю, что такое прыщи. А мой родной брат до 30-ти лет вообще был весь в прыщах, при этом не сладкоежка, кофе не пьёт и молочку не любит. А потом прошло все само, без существенного изменения рациона. И таких примеров масса.
Андрей Андрей 10.10.2018 18:16 Нравится 1
Татьяна, Именно эта индивидуальная особенность и есть гормон эстроген.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ