Алёна
13.10.2018 12:24
Дневник питания за 11.10.2018
Осеннее обострение и так сверх переменчивого настроения дает о себе
знать. Невероятно интересные эмоциональные горки,все советую :D
Опоздание аж в 3 дня-это интересно. Такого еще не было :D
Переживем. Естественно все эти дни я лежу в кроватке как огромный
увалень. Скорее бы на работу.
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, обжаренное |
150
|
292.5 | 42.9 | 12.1 | 0 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
| Варенье из яблок |
100
|
265 | 0.4 | 0.3 | 68.2 |
| Шоколад молочный |
50
|
277 | 4.9 | 17.4 | 25.2 |
| Итого | 500 | 1030 | 55 | 30 | 133 |
| Итого за день | 500 | 1030 | 55 | 30 | 133 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Новые рецепты
Печёные яблоки с тофу и ягодным соусом
57.3
3
1.7
6.8
12
Суп с овощами и щавелем
31
0.6
1.3
4.2
13
Салат с авокадо и лососем, кето
150.8
8.4
11.9
2
0
Лучшие рационы
2021-06-01
Калорийность: 1122 кКал
2021-06-12
Калорийность: 1525 кКал
2021-06-07
Калорийность: 1608 кКал
Интересные блоги
