Дневник питания за 12.10.2018

Есть получается только ближе к вечеру.Т.е. днем впихнуть в себя смогла только суп. Вообще не хочется есть,т.к. настроение по нулям. Не спала нормально уже 3 ночи. За водой не следила,но ее оооооооооооооочень много :D

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с фрикадельками	250	60	4.3	2.3	5.8
Конфеты неглазированные шоколадные	20	98.2	0.8	5.3	11.8
Шоколад молочный	70	387.8	6.9	24.3	35.3
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде	100	172	30.5	4.6	0
Макароны отварные, по 1-302	100	98	3.6	0.4	20
Вафли	100	210.9	5.5	6.5	34.9
Итого	640	1026	51	43	107
Итого за день	640	1026	51	43	107