Алёна
13.10.2018 12:31

Дневник питания за 12.10.2018

Есть получается только ближе к вечеру.Т.е. днем впихнуть в себя смогла только суп. Вообще не хочется есть,т.к. настроение по нулям. Не спала нормально уже 3 ночи. За водой не следила,но ее оооооооооооооочень много :D

Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с фрикадельками
250
60 4.3 2.3 5.8
Конфеты неглазированные шоколадные
20
98.2 0.8 5.3 11.8
Шоколад молочный
70
387.8 6.9 24.3 35.3
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде
100
172 30.5 4.6 0
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3.6 0.4 20
Вафли
100
210.9 5.5 6.5 34.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ