Алёна
25.10.2018 00:50

Дневник питания за 24.10.2018

Заболеть,лечиться месяц,выписаться,через месяц прийти к врачу и узнать,что чуть не лишилась слуха из-за того,что не долечили. Обожаю нашу медицину.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
80
139.7 11.7 10 0.6
биолакт
200
150 5.8 6.4 17.4
Масло подсолнечное
5
45 0 5 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
30
161.7 1.9 10.6 14.5
Сок апельсиновый
200
120 1.4 0.2 26.4
Помидор (томат), парниковый
50
7 0.3 0 1.5
Огурец, парниковый
10
1.1 0.1 0 0.2
Масло оливковое
5
44.9 0 5 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
200
196 7.2 0.8 40
Тунец натуральный. Консервы
100
96 22.5 0.7 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
15
80.9 0.9 5.3 7.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 3
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ