Елена Кривко
26.09.2018 22:01

Дневник питания за 26.09.2018

Сегодня немного перебрала. Но! Все равно результат хороший.
Была у бабушки - она накормила)))

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная, по 1-280
70
76.3 1.8 2.9 10.9
Шоколад
126
214.2 3.8 10.1 26.5
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Протеин 100% Golden Whey
25
98.5 18.2 1.5 3.8
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
150
301.5 11.6 2.1 56.6
Корейка сырокопченая (свинина)
60
281.4 6.3 28.4 0
Колбаса вареная, докторская
50
128.5 6.4 11.1 0.8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пюре картофельное по 1-208
300
225 6.3 2.4 44.1
Свинина, котлетное мясо
100
421 11.4 41.7 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Катенька 26.09.2018 22:05 Нравится 2
Бабушки они такие. Мою бабушку от моих детей прям изолировать надо ибо они худые и несчастные в ее мире изобилия пирожков и всяких вкусняк.
Елена Кривко 26.09.2018 22:08
Катенька, да! люблю к ней ходить)
Квант Счастья 26.09.2018 22:08 Нравится 4
Катенька, я тоже не могу вспомнить точку невозврата между худая/недоедаешь и что-то ты поправилась)))
Елена Кривко 26.09.2018 22:11 Нравится 1
Квант Счастья, ахаха)))
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ