Ну вот, наконец-то я добралась, чтобы четко описат...

Ну вот, наконец-то я добралась, чтобы четко описать свои цели. Это хорошо, что я их сформировала у себя в голове, но хотелось бы, так сказать, их записать, чтоб себе напоминать, когда очередной таракашка в моей голове подтолкнет на косяк 🙄🙄🙄

Тут понятно, что моя цель похудеть..но это не основная цель. Основная - хочу научиться питаться правильно и без заморочек, чувствовать себя активной и быть всегда в настроении.

Итак, я раньше все-таки контролировала питание и все остальное, поэтому для меня это не новое. Сегодня стала на весы, немного подофигела и решила, что пора брать все в свои руки снова. Как можно было так отожраться? Как? + 5кг за лето😣😓😤

Ну вообщем, на данный момент список целей не велик и сегодня я справилась со всем, что запланировала.
1. День без кофе - ✔
2. Питьевой режим - ✔
3. Четкость в соблюдении каллоража - ✔
4. Тренировка - ✔

Пока по-минимуму, но мне больше и не надо. Для первого дня - я собой довольна. Будем работать в том же духе 😉

Всем хорошего и позитивного настроя!) 😍😉