Kris

28.09.2018 07:45

Сегодня вспомнила, что уже неделя как я веду дневн...

Сегодня вспомнила, что уже неделя как я веду дневник и надо сделать замеры.
Вес стоит уже 4й день, наверное организм отходит от шока Печально

В талии и животе - минус 3 см,что радует.
В бедрах - минус 1,5.
Вообще кожа на бедрах приходит в тонус, целлюлик скрывается по-тихоньку и его почти и не видно невооруженным глазом. Широкая улыбка

Несмотря на то, что вес стоит в целом ситуация меня радует С улыбкой

Квант Счастья 28.09.2018 07:50

Килограммы - они такие предательские))))я тоже с самого начала ориентируюсь на измерения)

Kris 28.09.2018 07:54

Квант Счастья, я раньше вообще взвешивалась раз в месяц и то, если вспомню) главное визуально довольна С улыбкой

Tatiana 28.09.2018 12:11

а у меня сегодня две недели, вес тоже последние 5 дней +/- 0,5 кг(за первые 9 дней - минус 2,5 кг), в бедрах - минус 3,5 см, а с талией-беда, не убавилось ничего.

Квант Счастья 28.09.2018 14:24

Tatiana, у каждого свои упорные проблемные места) у меня тоже бедра, с ними тоже долго на месте толкалась, а потом каааак попееерло))))

Tatiana 28.09.2018 14:41

Квант Счастья, примерно через какой период времени поперло? и как активно Вы тренируетесь? я пока только хожу плюс домашняя зарядка.

Kris 28.09.2018 14:45

Квант Счастья, даааа это точно, у меня вот живот и бочка такая проблема и мне их убрать мега сложно 😣

Людмила 28.09.2018 14:52

Tatiana, Добрый день,быстрое похудение это ни есть хорошо,я начала заниматься 8 лет назад,похудела за 6 мес. на 16кг,3-4 тренировки в неделю и правильное питание,удерживала вес три года,четыре года лепила форму,в этом году решила чуть чуть дать себе отдых,как ни печально мышцы быстро сдуваются,чуть набрала в весе за 6 мес +5кг,сейчас по потихоньку восстанавливаюсь,мышцы приходят в тонус быстро,вес потихоньку уменьшается,с кардио тренировок со следующей недели перехожу на чередование с силовыми,девчонки главное желание,цель и питание и всё у всех получится))Удачи ,хороших тренировок и прекрасного вечера...

Людмила 28.09.2018 14:53

Kris, живот и бочка это очень тяжело,борюсь с ними тоже,ой ой))

Tatiana 28.09.2018 15:10

Людмила, т.е. Вы все 8 лет ( за исключение полугодия) занимались и считали калории? У меня был опыт похудения на 24 кг за 6 мес., но очень много лет назад - в молодые годы. Тогда было гораздо проще , чем сейчас. Вес долго удавалось удерживать, несмотря на то, что через некоторое время после похудения родила ребенка. А сейчас и сбросить больше надо, и уже так, как раньше, активно заниматься не могу. Но верю в свою упертость - медленно, но я добьюсь желаемого результата.

Квант Счастья 28.09.2018 15:11

Tatiana, начало уходить все где-то ближе к концу 2 месяца, тренировалась чисто дома со стандартными упражнениями, а сейчас не тренируюсь вовсе, но объемы бедер все-равно уходят) Теперь плачу над тем, что талия не так активно испаряется)

Tatiana 28.09.2018 15:13

Квант Счастья, вот и я поняла, что объем бедер уменьшается быстрее, чем талия.

Квант Счастья 28.09.2018 15:13

Kris, а вот у меня, как ни странно, за первое время основная часть с боков (12 см) и талии (10 см) ушло, а теперь стоит))

Людмила 28.09.2018 15:14

Tatiana, У Вас все получится, я начала заниматься в 35,уже после двух родов,а полгода я тренировки не бросала просто кушала все что душа захотела)) и немного вина позволяла)),главное что у Вас есть желание и цель,молодец!!!

Квант Счастья 28.09.2018 15:14

Tatiana, так обидно блин))) сначала с талией и животом перло, а с бедрами ступор, а теперь наоборот)

Максим 28.09.2018 15:37

Массаж в помощь быстрее все уйдет

Квант Счастья 28.09.2018 16:44

Максим, тссссс))) не говорите на сайте такое вслух)))) когда я такое сказала, меня закидали тут камнями))))

Kris 28.09.2018 16:56

Максим, от массажа жир не сжигается. Массаж можно использовать как дополнение ко всему процессу похудения)

Квант Счастья 28.09.2018 16:59

Kris, не сжигается, но пусть меня закидают камнями снова, но я скажу))) объемы уходят от массажа отлично и целлюль испаряется)

Kris 28.09.2018 17:01

Квант Счастья, мне бы с боков лучше сходидо лишнее, на бедрах лишнего нет, но на дефиците они все равно худеют. Вообще у меня на ногах жир и не накапливается, все только в живот идет.... И даже не знаешь что хуже Широкая улыбка

Людмила 28.09.2018 17:02

Квант Счастья, массаж дополнение,очень здорово для кожи,и я скажу, если не кушать сразу и плюс тренировки, супер результат,уходят объемы и кожа подтягивается,вообще классно,массаж всегда хорошо)))

Kris 28.09.2018 17:05

Квант Счастья, против массажа ничего не имею. Уверенна, что эффект подтянутой кожи от него есть, также выходит и жидкость лишняя, да и вообще в принципе полезная штука для здоровья.
В моем случае, мне достаточно контрастного душа и кремчиков для того, чтоб кожа в тонусе была. Ну и всем известно, что основа это питание С улыбкой

Я вон неделю бяку не ем и уже кожа выглядит намного подтянутой, хотя я ничего с ней не делала))

Квант Счастья 28.09.2018 19:58

Kris, худеет оно все странно) но в итоге получается то идеально, если питаться в дефицит и спортом заниматься)) так что только терпение))

Андрей Андрей 28.09.2018 20:01

Квант Счастья, Зачем снова кидать камни,если вы уже под горой.

Квант Счастья 28.09.2018 20:01

Kris, Людмила, та никто ж не против, что массаж является просто дополнением) Но дополнение, как по мне, вообще отличное))
Мне кажется даже не в бяке особо дело, а в том что организм получает необходимые витамины) Раньше их место занимала бяка, и на хорошее почти ничего не оставалось просто))
Я летом прошла курс массажа антицеллюлитного, а сейчас просто каждое купание щеточкой и массажером пользуюсь - всего 2 минуты, но благодаря постоянному пользованию результат отличный) Борюсь, как могу, без спорта)

Квант Счастья 28.09.2018 20:01

Андрей Андрей, оооой кого я вижу))) ну ну))) правда логики в ваших словах нет, ну то ладно) вам простительно)

Kris 28.09.2018 22:24

Андрей Андрей, фууу как-то совсем некрасиво себя ведете Печально

Квант Счастья 29.09.2018 00:42

Kris, можете начинать привыкать к нему. Иногда кажется, что он просто недалекий. Но после таких картинок ощущение, что есть психические расстройства.

Kris 29.09.2018 01:57

Квант Счастья, да-да становится заметно ))