Kris
26.10.2018 13:40

Сегодня прям совсем не хочется пить воду, на трени...

Сегодня прям совсем не хочется пить воду, на тренировке даже 0,7 не выпила. Пила только ВССА... стараюсь отпаиваться чаем, как раз накупила парочку новых травяных.
А вообще, вопрос как кто относится к хулахупу? Прочитала, что с ним неплохо так калорий можно сжечь и подумала, а почему бы не покрутить под сериальчик...

Юлия 26.10.2018 13:50
я кручу по утрам после растяжки верхнего плечевого пояса и спины, минуты 3-4, позитивно  у меня ребристый, есть ровные. Если бы сейчас покупала - взяла бы обычный) Но ребристый складывается как конструктор, удобно убирать. Насчет калорий сильно сомневаюсь, но косые мышцы пресса и  вестибулярный  аппарат норм так тренируются. Если переусердствовать - можно расширить талию слегка этим упражнением)
Olena 26.10.2018 13:53
Укрепляет кожу,сосуды, придает упругость телу. Тренирует мышцы стабилизаторы.
Kris 26.10.2018 13:55
Юлия, я как-то раньше крутила, у меня 3х киллограмовый и мягкий. Надо настроиться и пару недель попробовать, посмотреть будет ли результат -)
Kris 26.10.2018 13:56
Olena, сколько плюсов, а у меня он пыль собирает)
Квант Счастья 26.10.2018 13:56
Kris, дома есть хулахуб, несколько раз начинала крутить и каждый раз забрасывала)))
Юлия 26.10.2018 14:04
Kris, ну Вы аккуратненько с ним, когда будете начинать. Надо хорошо размяться сначала) Я после перерыва "дорвалась" до обруча и потянула поясничную мышцу один раз)) но вообще мне нравится это упражнение
Kris 26.10.2018 14:04
Квант Счастья, я тоже так же, сейчас посетила идея именно настроиться на регулярность и посмотреть будет ли хоть какой-то результат в последние дни я начала ценить расход ккал, интересно что получится из моего эксперимента
Kris 26.10.2018 14:05
Юлия, ну я начну с небольшого времени и скорее всего легкий круг возьму
Квант Счастья 26.10.2018 14:25
Kris, вот только что покрутила его))) вы меня натолкнули на это)) завтра буду ждать синяки))
Kris 26.10.2018 15:52
Квант Счастья, я еще не начинала, вечерком попробую))
Татьяна 26.10.2018 15:57
Думаю, что неплохое дополнение к общей нагрузке может быть. Дома есть еще со школьных времен(металлический, обычный), но давно им не пользовалась, даже мысль не возникла)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги