Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Multivitamin for women |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Omega 3 (1360 mg) |
1
|
15 | 0 | 1.5 | 0 |
Сыр кисломолочный 5% |
130
|
156 | 22.1 | 6.5 | 2.3 |
Финики |
40
|
116.8 | 1 | 0.2 | 27.7 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Орех кешью |
15
|
90 | 2.8 | 7.3 | 3.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 2.9 |
ИТОГО | 725 | 565 | 30 | 27 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 950 | 108 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Куриная грудка фаршированная с творогом |
111
|
210.8 | 40.8 | 4.3 | 1.7 |
Свекла, вареная |
120
|
52.8 | 2 | 0.2 | 12 |
Капуста белокочанная, квашеная |
110
|
25.3 | 2 | 0.1 | 3.3 |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 2.1 |
Огурец соленый |
85
|
11.1 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Масло оливковое |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
ИТОГО | 607 | 545 | 50 | 19 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино без сахара |
200
|
91 | 3.6 | 5.2 | 7.8 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 900 | 91 | 3 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, только мясо, запечённая |
150
|
238.5 | 43.6 | 5.8 | 0 |
ИТОГО | 150 | 238 | 43 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 4032 | 1548 | 129 | 59 | 121 |
1 |
2 |
Итог |
|
Расход калорий |
170 |
170 |
|
Время |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Расход калорий |
||||
Время |
25 |
25 |
50 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
15 |
45 |
|
Вес снаряда |
5 |
5 |
5 |
225 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
|
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
20 |
1200 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
|
Вес снаряда |
10 |
12 |
12 |
12 |
690 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
|
Вес снаряда |
30 |
30 |
30 |
30 |
1800 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
|
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
17 |
1155 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
|
Вес снаряда |
8 |
8 |
8 |
8 |
640 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
|
Вес снаряда |
4 |
4 |
4 |
4 |
320 |
Столкнулась с проблемой от приема омеги- пол дня чувствую привкус рыбьего жира
Читайте отзывы перед покупкой. У некоторых брендов это прямо глобальная проблема.