Всем привет и с новым годом ))
По всей видимости я последняя выхожу из подполья. Праздники
сказались на режиме и ритме жизни, сегодня проснулась почти вобед и
это прям жутко сказывается. Усталость не уходит. Завтра вернусь к
приему витаминов.
Также, поменяла спортзал. Теперь буду заниматься сама, и в связи с
этим вопрос, как вы планируете свои тренировки? Вы это делаете
заранее на неделю или на месяц? Занимаетесь по одной программе
сколько времени?