Kris
16.05.2019 21:50

Всем привет:) Решила ненадолго выйти из подполья....

Всем привет
Решила ненадолго выйти из подполья.
За эти два месяца многое изменилось, я начала по-другому смотреть на питание и еду в целом. После окончания поста, я поняла что хочу питаться, как и пыталась в пост. Мое состояние сейчас меня устраивает и мне становится лучше. Для меня это что-то новое, интересное и полезное. Я считаю каллориям периодически, не заморачиваюсь вообще. За 2,5 месяца без мяса и большого количества белка я не потеряла мышцы (от тренировок был перерывчик почти месяц). Вес сдвинулся и в итоге минус 3 кг. Сходила в отпуск, отдохнула и перезагрузилась. В качестве бонуса снизила сахар без таблеток и лекарств. Улучшила симптомы пмс, теперь у меня его снова нет, во всяком случае я его не чувствую. В тренировках бвл перерыв, но уже на пути возобновдения. добавила растяжку и пилатес и теперь 5 дней в неделю после работы я в зале
Лето почти на подходе, на работе начинается ад ... были бы силы с этим справиться
Улучшения вижу по себе, поэтому пока буду придерживаться этого плана питания и жизни надоело быть замороченной на еде и каллориях. В моем случае толку от этого не было.

Дмитрий 16.05.2019 21:55 Нравится 1
Привет,приятно слышать,что у вас всё хорошо.Не пропадайте
Елена RS 16.05.2019 21:58 Нравится 1
Kris, приятно, что  у   Вас  улучшилось  здоровье.
Kris 16.05.2019 21:59
Дмитрий, спасибо, верю и у вас все отлично )) я периодически захожу, но времени много на блоги нет. иногда нужно забить меню чтоб понять что я не переедаю
Kris 16.05.2019 21:59 Нравится 1
Елена RS, спасибо
Ольга 17.05.2019 08:01 Нравится 1
Рада вас видеть. Замечательно, что вы нашли гармоничное для себя состояние и поправили здоровье.Не это ли есть смысл ЗОЖ и жизни вообще Не теряйтесь.
Nastassia 17.05.2019 08:08 Нравится 1
У меня в своё время (3 года назад),после великого поста, тоже переход на традиционное питание не случился)
И стало намного лучше и легче жить
Желаю успехов!!!
Это прекрасно
Kris 17.05.2019 12:57 Нравится 1
Ольга, спасибо, я тоже подумала, что нужно ориентироваться на свое самочувствие а не на то, что нужно и нет)) стараюсь не теряться, но на дневники времени не всегда хватает ))
Kris 17.05.2019 12:58 Нравится 1
Nastassia, спасибо, вашу страничку добавила в заметки, много интересных рецептиков
Nastassia 17.05.2019 13:03
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ