Как все началось? Как осозналась проблема?
Я жила абсолютно комфортно в своем теле до поры, до времени. Пока
палтья не стали малы, тело в зеркале начало не нравится, колени
болеть, одышка появляться на 3-м этаже и далее по списку. Так
пришло осознание того, что с такими темпами загреметь можно в
больницу и нажить кучу неприятностей.
С такими мыслями я прожила какое-то время, пытаясь найти причину.
Причина оказалась проста - много ешь, девочка. Позаписывав неделю,
что и в каких количествах я ем, осознав и увидев весь масштаб
катаствофы, я взяла свой толмуд и пошла к диетологу, попросив
научить меня питаться. После долгого разговора выяснилось, что дело
в голове и психологии .
В общем, мне сказали, что надо показаться к пищевому психологу. На
это пока что категорически не готова. Буду стараться своими силами
держать "жор" под контролем и начинать вводить в
свою жизнь спорт (конечно, под присмотром тренеров). Посмотрим, что
из этого выдет.
