Как все началось? Как осозналась проблема? Я жила ...

Как все началось? Как осозналась проблема?
Я жила абсолютно комфортно в своем теле до поры, до времени. Пока палтья не стали малы, тело в зеркале начало не нравится, колени болеть, одышка появляться на 3-м этаже и далее по списку. Так пришло осознание того, что с такими темпами загреметь можно в больницу и нажить кучу неприятностей.
С такими мыслями я прожила какое-то время, пытаясь найти причину. Причина оказалась проста - много ешь, девочка. Позаписывав неделю, что и в каких количествах я ем, осознав и увидев весь масштаб катаствофы, я взяла свой толмуд и пошла к диетологу, попросив научить меня питаться. После долгого разговора выяснилось, что дело в голове и психологии .
В общем, мне сказали, что надо показаться к пищевому психологу. На это пока что категорически не готова. Буду стараться своими силами держать "жор" под контролем и начинать вводить в свою жизнь спорт (конечно, под присмотром тренеров). Посмотрим, что из этого выдет. Заскучала

Квант Счастья 20.09.2018 14:21

Удачи вам) При правильном настрое все получится)

Виктория 20.09.2018 14:23

Квант Счастья, спасибо большое!

Андрей Андрей 20.09.2018 14:31

Сходите к нормальному диетологу(который не пошлет к пищевому психологу Удивленно

)А сформирует вам пищевое поведение,и всё будет ок С улыбкой

SVY 20.09.2018 14:36

Андрей Андрей, вхахаах, а вы знаете, что такое компульсивное переедание и рпп?)

Виктория 20.09.2018 14:36

Андрей Андрей, она то объяснила, что когда и как надо есть. В каких количествах, как желательно готовить и что не стоит сходить с ума. Пока что к ней прислушаюсь, а дальше все проблемы по мере возникновения...

SVY 20.09.2018 14:36

Виктория, если страдаете зажорами советую проверить гормоны и сахарок)

Счастливчик Джек 20.09.2018 14:40

Андрей Андрей, это как алкоголика послать на лекцию общества трезвости - как бы понятно, но проблем с зависимостью не решает.

Виктория 20.09.2018 14:40

SVY, если честно, понятия не имею, но предполагаю по формулировке( сахар проверяла, все в норме. Гормоны пока не

SVY 20.09.2018 14:42

Виктория, а там может быть не сахар проблемный, а инсулин. и чем чаще едите, тем больше хочется есть. ну я не знаю вашу историю конечно, но когда съел печеньку или конфетку и через пол часа хочется съесть еще - это замкнутый круг, пока от печеньки не откажешься, его не разорвать)

Андрей Андрей 20.09.2018 14:58

SVY, Ключевое слово в моем ответе ПИШЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ,и при его формирование,как раз учитывается,и компульсивное переедание, и рпп и множество других факторов,о которых вы не имеете понятия.Хотите казатся умнее,чем есть?

Андрей Андрей 20.09.2018 15:00

Джой и Дивижн, На мой взгляд,сравнение не подходит. С улыбкой

SVY 20.09.2018 15:23

Андрей Андрей, если человек с рпп приходит к диетологу и просит его научить правильно кушать - диетолог ему расскажет. человек придет домой, почитает рекоммендации, поймет что делать, поживет так с недельку, потом у него случится стресс, он заест его сверху всем, чем увидит, и снова вернется к рекоммендациям диетолога, до следующего стресса. это психологическая проблема, просто диетолог здесь не поможет. и ни вы, ни я, не знаем что в голове у девушки, которая пошла к диетологу, а он ее отправил к пищевому психологу. "мне сказал диетолог так делать -мне не нравится, неправильный диетолог - иду к другому " - нет. не так это работает, к сожалению

Андрей Андрей 20.09.2018 15:34

SVY, Хорошо отвечу более развёрнуто.Когда человек приходит к диетологу с проблемами описанными выше,диетолог ,а не "диетолог" не говорит ему,что и когда есть.А формирует с начало ПОВТОРЯЮ пищевое поведение(с учетом всех физиологических и психологических проблем),и после того как пищевое поведение сформировалось(обычно это занимает от 3 недель,до 6 месяцев)Начинается непосредственно диета,вот тогда он и говорит, что, и когда есть.

SVY 20.09.2018 15:39

Андрей Андрей, ого, да у вас оказывается получаются сообщения без хамства. В А У

Андрей Андрей 20.09.2018 15:41

SVY, Настроение хорошее Широкая улыбка