Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
70
|
138.6 | 4.6 | 0.8 | 27.7 |
Огурец, грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 390 | 282 | 6 | 9 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
270
|
126.9 | 1.1 | 1.1 | 26.5 |
Итого | 270 | 126 | 1 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) |
90
|
291.3 | 7.4 | 1.1 | 63.1 |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
100
|
154.5 | 11.3 | 10.5 | 4 |
Морковь по-корейски |
150
|
168.9 | 1.8 | 12.3 | 13.5 |
Итого | 340 | 614 | 20 | 23 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Смородина черная |
70
|
30.8 | 0.7 | 0.3 | 5.1 |
Итого | 235 | 297 | 32 | 7 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 2.9 |
Итого | 310 | 215 | 10 | 11 | 17 |
Итого за день | 1545 | 1536 | 70 | 53 | 188 |