Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша манная вязкая, по 1-276 |
200
|
200 | 4.4 | 5.8 | 32.8 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
100
|
491 | 7.5 | 23.9 | 61.5 |
Итого | 400 | 849 | 24 | 41 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
200
|
83.2 | 2.2 | 4.2 | 9.8 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
100
|
235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
Икра, сельди, тихоокеанской, без примесей (Аляска) |
20
|
14.8 | 1.9 | 0.4 | 0.9 |
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
100
|
150 | 7.4 | 9.1 | 9.6 |
Итого | 420 | 483 | 19 | 14 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
150
|
169.5 | 35.4 | 2.9 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 2.9 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Итого | 500 | 316 | 43 | 9 | 13 |
Итого за день | 1320 | 1648 | 87 | 64 | 178 |
1 |
Итог |
|
Время |