Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шиповник |
100
|
109 | 1.6 | 0.7 | 22.4 |
Итого | 100 | 109 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 300 | 91 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста пекинская |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Огурец, грунтовый |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
100
|
23 | 2.1 | 0.5 | 3.7 |
Индейка, грудки, мясо |
100
|
104 | 17.1 | 1.7 | 4.2 |
Сметана 10,0% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 590 | 349 | 35 | 16 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 200 | 42 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий диетический, плодовоягодный нежирный |
150
|
207 | 27.3 | 0.8 | 21 |
Итого | 150 | 207 | 27 | 0 | 21 |
Итого за день | 1340 | 798 | 66 | 18 | 83 |