Людмила
09.10.2018 20:33

Дневник питания за 09.10.2018

Сегодня не мой день((,утром сильно подвернула ногу,болит ужас,а завтра на отдых, самолет, вообщем расстроена, собираюсь,каблуки убераю,хоть бы завтра легче стало.Я так ждала этот отпуск, 5 лет ездила с мужем он в гипсе,то ноги,то руки (он у меня мотокроссмен),а тут и он целый,так я ногу подвернула,и смех и грех..

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Индейка, грудки, мясо
100
104 17.1 1.7 4.2
Яйцо куриное вареное всмятку
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Яйцо куриное вареное всмятку
100
158.7 12.8 11.6 0.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Грейпфрут
100
35 0.7 0.2 6.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 2
Квант Счастья 09.10.2018 21:26
Растяжение или перелом? Ходили в больницу?
Людмила 10.10.2018 05:49
Не ходила(работа,скорее всего растяжения ((
Интересные блоги
Новые рецепты