Liza
09.10.2018 00:11
Мой подготовительный этап без сладкого закончился,...
Мой подготовительный этап без сладкого закончился, два дня я
выдержала без него ,за счёт того что соблюдала рацион питания и не
голодала . Теперь буду переходить к ведению пищевого дневника и
считать ккал.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
07-12-2019
Дневник питания за 07.12.2019
План на сегодня такой. На улице прямо льет. Желани...
10-12-2019
Дневник питания за 10.12.2019
Ну... Нормально. Нормально. Ничего. Просто сумасше...
14-12-2019
Дневник питания за 14.12.2019
Доброе утро товарищи. План следующий. Нарядили вче...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Сельдь запеченная с овощами
173.4
8.8
11.9
7.7
14
Кета малосольная бутербродная
132.8
19.5
5.7
0.7
22
Куриная отбивная с помидором и сыром
134.3
18.3
5.5
2.7
9
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
