Liza
10.10.2018 01:04

Так как я сладкоежка нашла себе замену в фруктово ...

Так как я сладкоежка нашла себе замену в фруктово овощном смузи.Теперь каждое моё утро начинается с стакана воды и смузи(банан, тыква, яблоко ,груша).Получаю удовольствие от нового рациона.Даже невериться ,что пока о сладком нет мысли,но через неделю позволю себе сходить в кафешку скушать чизкейк,мини награда за труды)))

Квант Счастья 10.10.2018 11:39 Нравится 5
не учитывайте поход в кафешку, как награду. Если калорийность недельная позволяет, то планируйте. Награда едой - это самое не правильное во время похудения. 
Liza 10.10.2018 13:51
Квант Счастья,А чем себя наградить?))))
Квант Счастья 10.10.2018 13:59 Нравится 4
Liza, а вы будете награждать себя отражением в зеркале)) одеждой, которая будет велика)) это потрясающее чувство)) А кафешка и чизкейк - это можно) просто не воспринимайте это как награду) Считайте, что это ваш план) Если он помещается в вашу калорийность, то почему бы и нет)) Честно говоря, когда меня ждет встреча со вкусной едой, я просто оставляю для этого место в дефиците) И главное, чтобы в кафешке не налетать на все сразу) Решили съесть чизкейк - съешьте, но не воспринимайте это, как "горит сарай, гори и хата", все-равно провинилась, поэтому можно наесть все, или все-равно всю неделю дефицит был, поэтому могу позволить себе много) Дефицит был для похудения, а не для того, чтобы его заесть)
Liza 10.10.2018 14:22 Нравится 1
Квант Счастья, Хорошо спасибо
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ