Ариша
06.11.2019 08:28

Пересмотрела свои планы и цели. Решила не загонять...

Пересмотрела свои планы и цели. Решила не загоняться насчет цели, я имею ввиду в весовом значении. 
Несомненно, любая цель должна иметь конкретные сроки и значения. Но почему нужно привязываться именно к весу? Кто-нибудь спросит, зачем вообще цель? Новый год на носу. А к Новому году обязательно хочется поставить себе какую-нибудь цель и искренне ее добиваться. Наверно каждый из нас в какой то степени остается ребенком. Я, быть может, в большей, чем кто-то из вас, читающих. 
И, если короче, о цели... До Нового года осталось 55 дней (и какие то часы сегодняшнего дня). Так вот, в течение 55 дней я прохожу не менее 8 тысяч шагов. И ежедневно прохожу мили с Лесли Сансон. Одну милю, если за день прошла 8 тысяч, прибавляю мили в зависимости от того, сколько шагов пройдено. Вчера нужно было добрать две тысячи шагов. И я вспомнила старую добрую веселую ходьбу. Наверное для меня это то, что нужно сейчас. Вместо того, чтобы тупо ходить по комнатам из угла в угол. Получилось весело, задорно, озорно. Добавила еще немного силовых с гантелями. Это куда лучше, чем просто ходьба. Достала весь спортивный арсенал из шкафа. Сегодня продолжаю марафон. День второй. И всего их будет 56 вместе со вчерашним. 
Ну а вес... Сколько сброшу, столько и сброшу. Расслабиться в этом пункте. 
Но если я достигну этой цели. То это несомненно пойдет в плюс организму. И какой то вес уйдет однозначно. И это будет правильнее. Не нужно сбрасывать вес. Нужно сбрасывать старые липкие привычки и заниматься саморазвитием. 
Вот такое решение. 
Отписываться о сделанном буду ежедневно. Это тоже мотивирует. 

Александр 06.11.2019 08:32 Нравится 2
На мой взгляд правильный подход и настрой.
Удачи!
Ариша 06.11.2019 08:44 Нравится 2
Александр, спасибо. 
ИРИША 06.11.2019 08:49 Нравится 1
Ариша, Это действительно правильно-но кто на что горазд.Но на еду все равно надо оглядываться!
Елена RS 06.11.2019 12:24 Нравится 1
Ариша,  чудесный  настрой
Наталья 06.11.2019 14:30 Нравится 2
Прекрасное желание! Вы не одиноки! Вечерами топчусь на месте, высоко поднимая колени, добирая недостающие 1000-2000 шагов ))) На этой неделе моя цель - 70000 шагов за неделю. Два дня по 10000-11000 позади, сегодня и завтра надо побольше, в выходные будет зажор с приездом гостей, и не факт, что гости захотят погулять и составить мне компанию.
Мария Кильдибекова 06.11.2019 14:55 Нравится 1
Отличные цели 
Ольга 06.11.2019 14:59 Нравится 2
Замечательный план Успеха вам!
Ариша 07.11.2019 16:24 Нравится 1
Наталья, если есть место, то можно включить в программу ходьбу с Лесли Сансон. Меня прямо выручает. Одна - две мили прекрасно добирают шаги. Плюс легкое кардио. Ну и разнообразие. Топтаться на месте и просто ходить по дому наскучило.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ