Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
150
|
195.1 | 2.6 | 15.5 | 12.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
95
|
165.9 | 13.9 | 11.9 | 0.8 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
ИТОГО | 437 | 410 | 16 | 27 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
164
|
77.1 | 0.7 | 0.7 | 16.1 |
Творожное Зерно в Сливках 7% [Простоквашино] |
175
|
190.8 | 15.8 | 12.3 | 4.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
ИТОГО | 569 | 299 | 18 | 14 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
120
|
156.1 | 2 | 12.4 | 9.8 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли |
160
|
203.2 | 13.9 | 0.8 | 24.6 |
Хурма |
169
|
113.2 | 0.8 | 0.7 | 25.9 |
Печень говяжья жареная на сковороде |
66
|
115.5 | 17.5 | 3.1 | 3.4 |
ИТОГО | 515 | 588 | 34 | 16 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
145
|
139.2 | 2.2 | 0.7 | 30.5 |
Творожное Зерно в Сливках 7% [Простоквашино] |
175
|
190.8 | 15.8 | 12.3 | 4.2 |
ИТОГО | 320 | 330 | 17 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
ИТОГО | 1920 | 209 | 16 | 8 | 14 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 3761 | 1837 | 102 | 80 | 160 |