Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фитнес Булка [Табрис] |
65
|
187.2 | 7 | 4.9 | 28.6 |
Сыр, пармезан, твердый |
20
|
78.4 | 7.2 | 5.2 | 0.6 |
Пармская Ветчина [Parma] |
20
|
48.2 | 5.3 | 3 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Шоколадные Конфеты [Мерси] |
10
|
56.2 | 0.7 | 3.6 | 5 |
Итого | 465 | 371 | 20 | 16 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 62 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карамель, леденцовая |
5
|
19.2 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 205 | 19 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
150
|
124.5 | 4.6 | 0.4 | 27.9 |
Котлеты из Кролика [ВкусВилл] |
150
|
268.5 | 28.5 | 16.5 | 1.5 |
Соус сметанный по 2-94 |
20
|
15.6 | 0.4 | 1 | 1.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 408 | 33 | 17 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Йогурт [Активия] |
100
|
89 | 3.7 | 3.4 | 11 |
Отруби пшеничные |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 123 | 7 | 4 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 2.9 |
Творог "Крестьянский" 5% |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 97 | 11 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фисташки, жареные без масла, без добавления соли |
30
|
170.1 | 6.3 | 13.4 | 8.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
180
|
115.2 | 0.4 | 0 | 0.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Льняное масло |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Хлебцы Пшенично-Ржаные [Хлебцы Молодцы] |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Помидорчики Маринованные [Скатерть-самобранка] |
50
|
7 | 0 | 0 | 1.8 |
Джем из Инжира [St. Dalfour] |
5
|
9.5 | 0 | 0 | 2.2 |
Итого | 580 | 400 | 9 | 18 | 22 |
Итого за день | 3170 | 1482 | 83 | 60 | 125 |