NNN
03.11.2018 13:13

Дневник питания за 03.11.2018

Вопрос на засыпку к опытным ЗОЖникам: какой фитнес-браслет лучше приобрести? Хочется, чтобы он  более-менее правильно высчитывал потраченные калории, шаги, пульс. Ну и отслеживал фазы сна и будил в правильное время. 

Есть ли модели, которые могут это делать без контакта со смартфоном? Интересуют модели до 3000 р.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Мед пчелиный
1
29.5 0.1 0 7.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Квант Счастья 03.11.2018 14:39
Не уверенна, но вроде все браслеты работают со смартфоном. По крайней мере фазы сна смотреть на смартфоне, а также устанавливать все настройки тоже нужно на смартфоне
Александр 03.11.2018 14:43
На сколько помню ( давненько интересовался темой браслетов ) отслеживание фаз сна - чистой воды пи-ар ход. Бо, это деятельность мозга и нервной системы, а их работу браслет отследить не в состоянии.
Юлия 03.11.2018 14:44
пульс точно ни один не считает, если Вам принципиально контролить по здоровью (это от кардиологов инфа) - нужно измерение обычным тонометром. Я сравнивала измерения на браслете samsung (не своем), датчике измерения пульса на своем смарте (самсунг хелс приложение) и стационарном тонометре  - разница до 30%. Изучала тему, тоже хотела прикупить, пришла к выводу, что очень там все условно-неточно) 
Постою послушаю, может чего кто присоветует толкового из личного положительного опыта)
Квант Счастья 03.11.2018 14:52
Юлия, у меня пульс считает нормально. Когда только купила браслет, сравнивала подсчет браслета и сама считала - все верно.
Юлия 03.11.2018 14:56
Квант Счастья, а какой у Вас браслет? Возможно, просто у кого проблемы с сердцем - кардиологи говорят , что нельзя ориентироваться на эти браслеты (в качестве замены стационарному измерению), а для относительно здоровых людей в принципе наверное не особо критично, если даже не точно. 
Квант Счастья 03.11.2018 15:04
Юлия, у меня Ми Бенд 2. 
Таня 03.11.2018 15:06
Прошла почти все браслеты - подарки от дочери от простого к навороченному. Вывод один: для формального подсчета шагов можно сильно не тратится - считает и самый простой одинаково. А подсчёт калорий - все относительно. Мы же взрослые с мозгами и понимаем, что на 10000 шагов у девочки 45 кг и девочки 105 кг затраты энергии будут сильно отличаться , особенно если скорость разная или местность пересечённая
Таня 03.11.2018 15:08
И у мальчиков тоже
Юлия 03.11.2018 15:09
Таня, я считаю исходя из актуальный вес/2 = количество КК при прохождении 1 км. Вроде даже цифры начали сходиться по потере веса/дефициту  
Таня 03.11.2018 15:16
Может, это потому, что Вы молодец, Вам есть что считать, раз вес уходит? Так у всех, когда есть результат - и весы правильные, и браслет. А в противном случае - наверное батарейка в весах садится и браслет считает неправильно
Юлия 03.11.2018 15:18
Квант Счастья 03.11.2018 15:42
Таня, не соглашусь. Именно батарейка и кривой пол никогда не позволят показать правильный результат на весах. Поэтому практически не взвешиваюсь, а за результатами слежу по сантиметровой ленте. 
NNN 03.11.2018 15:43
Квант Счастья, но есть же у самого браслета функция будильника. И не просто будильника, а будильника, который включается в нужную фазу сна. Мне именно эта функция интересна. А просто так отслеживать фазы сна - это уже вторично.
NNN 03.11.2018 15:45
Александр, а там же вроде от пульса все зависит. Браслет вроде на него ориентируется, когда вычисляет фазы сна.
Квант Счастья 03.11.2018 15:45
NNN, но и ее ведь нужно установить на смартфоне. То есть в любом случае все настройки устанавливаются через приложение на смартфоне. Хотелось бы пояснить, я говорю сейчас за фитнесс-браслете, а не про фитнес-часы.
NNN 03.11.2018 15:46
Квант Счастья, порадовали. Спасибо, что поделились.
Квант Счастья 03.11.2018 15:46
NNN, да, он смотрит на пульс. Я даже иногда забываю надеть браслет после принятия душа, и вижу, как он начинает светиться, меня ищет, чтоб пульс посчитать)
NNN 03.11.2018 15:47
Квант Счастья, как раз такой думаю брать.
Валентина 03.11.2018 15:48
NNN, берите сразу ми бэнд 3, с ним уже купаться можно))) и как раз укладывается до 3000, если из Китая напрямую заказывать
NNN 03.11.2018 15:50
Юлия, не знала о такой формуле. Спасибо, что поделились. Интересно будет попробовать отслеживать потерю калорий на браслете и при расчетах вручную.
Квант Счастья 03.11.2018 15:51
Валентина, с Ми Бенд 2 тоже купаться можно)) но я почему-то стремаюсь))
Валентина 03.11.2018 15:51
Квант Счастья, с третьим в бассейне))) со вторым максимум душ
NNN 03.11.2018 15:53
Валентина, Понятно, учту, спасибо!)
NNN 03.11.2018 15:55
Квант Счастья, есть еще и фитнес-часы? А что они умеют?
NNN 03.11.2018 15:56
Квант Счастья написал:
но и ее ведь нужно установить на смартфоне. То есть в любом случае все настройки устанавливаются через приложение на смартфоне.

Вот меня эти все приложения на смартфоне пугают. Думала, что можно как-то обойтись без них)
Квант Счастья 03.11.2018 15:58
NNN, ой, честно говоря, я в них не углублялась) не могу ничего сказать)
Квант Счастья 03.11.2018 15:59
NNN, почему пугает?)) Приложение не сложное)) если есть смартфон, то не стоит пугаться)
Квант Счастья 03.11.2018 16:00
Валентина, мои друзья в озере плавают с ним) все в порядке) но я боюсь))
Юлия 03.11.2018 16:00
Я жлобила деньги на самсунговский браслет, а тут такие симпатичные варианты на али оказывается и недорогие
Квант Счастья 03.11.2018 16:01
NNN, в приложении устанавливается вес, не знаю, как он считает потерю калорий, но вот сейчас прошла 2.8 км, посчитал 88 ккал.
Юлия 03.11.2018 16:04
Квант Счастья, нормально считает, посмотрите сколько дневник тренировок выдаст на ходьбе 6 км/ч за 28 минут. 
Квант Счастья 03.11.2018 16:07
Юлия, я честно говоря, ещё месяца три назад перестала тренировки вбивать, все-равно расходы очень индивидуальны) поэтому не особо парюсь по этому поводу, стараюсь кушать по расчетам без физактивности
Валентина 03.11.2018 16:11
NNN, смотря какая модель.
могу рассказать про amazfit. считает разные виды спорта(дорожка, бег, лыжи и т.п.), просто часы, пульс, можно настроить и читать сообщения, которые на телефон приходят, смотреть кто звонит(отклонить звонок, включить беззвучку), выводит активность за неделю. можно закачать музыку и подключить блютуз наушники.
Таня 03.11.2018 16:59
Квант Счастья, вообще-то это был юмор...
Квант Счастья 03.11.2018 17:03
Таня, ок
Таня 03.11.2018 17:08
По будильнику на браслете: да, будит утром + - 5 минут, если не встал - до подъема и движения, лёгкое вибро конечно приятней для пробуждения, чем даже самая приятная мелодия. Показывает и когда телефон звонит - удобно, если на трубе звук отключил и забыл включить обратно, приход смс и кучу всякой другой разной полезной ерунды. В море свободно можно купаться. Просто нужно подумать, стоит ли тратить нормальные деньги на дорогую модель, ведь через несколько месяцев браслет надоедает, по крайней мере 90% носящим. Если вы относитесь к 10% тех, кому не надоест и кто потом купит 20 разноцветных съемных ремешков, и металлические сейчас есть, и кожаные красивые, то конечно можно и самый навороченный покупать. Или считать это платой за прикольную игрушку.
Ольга 03.11.2018 17:16
Юлия, Брали браслет Xiaomi Mi Band 2 - в основном, для контроля пульса (у человека тахикардия). Сравнивали показания с тонометром - совпадают.
Александр 03.11.2018 17:35
NNN,  пульс зависит от активности, но это не обратная зависимость и не прямая.  Короче...  Деревья качаются если ветер дует, но не ветер дует от того, что деревья качаются 
Юлия 03.11.2018 17:51
Ольга, ок, буду знать, спасибо!
NNN 03.11.2018 22:52
Валентина, а фазы сна высчитывает?
NNN 03.11.2018 22:53
Квант Счастья, у гаджетов же не всегда получается совместимость) Я в этом полный чайник) Хотя в магазине при покупке подскажут, конечно.
Квант Счастья 03.11.2018 22:53
NNN, я думаю, что вам действительно все подскажут))) 
NNN 03.11.2018 22:54
Таня, Понятно) спасибо за подробный ответ!
NNN 03.11.2018 22:55
Александр, как все сложно))
Валентина 04.11.2018 05:09
NNN, да. все на самих часах отражается
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги