NNN
05.12.2018 18:34

Дневник питания за 04.12.2018

Обратила внимание, что в перечне продуктов попадаются некоторые с загадочной маркировкой. Например, Оладьи, по 2-176. Что значит "по 2-176"? Идеи у меня кончились, так и не начавшись....))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0
Йогурт 1,5% жирности
100
57 4.1 1.5 5.9
Мед пчелиный
100
328 0.8 0 80.3
Батон на кефире
100
291 8.3 3.5 56.1
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
100
661 0.8 72.5 1.3
Сыр российский
100
364 23 29 0
Вода
100
0 0 0 0
Сахар песок
1
31.9 0 0 8
Сок лимонный
100
33 0.6 0.2 3.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оладьи, по 2-176
100
213 6.5 6.6 31.6
Яйца, целиком, омлет
100
154 10.6 11.7 0.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
100
1 0 0 0.2
Печенье Эсмеральда
100
480 6 19 69
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами
100
569 4 39.5 51.3

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100.9 4.2 1.1 18.6
Свинина, задняя рулька, запечённая
100
232 26 13.4 0
Капуста тушеная по 1-220 (Припускание)
100
68.2 2 3 8.3
Йогурт 3,2% жирности
1
12.2 0.9 0.6 0.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
100
1 0 0 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Александр 05.12.2018 18:48
Второй том, 176 страница справочник скурихина.
NNN 05.12.2018 19:47
Александр, а если вкратце?
Дмитрий 05.12.2018 20:02
Оладьи, по 2-176- это рецепт из справочник Скурихина,а сам справочник это-тех. карта(книга) для пищеблоков СССР.
Александр 05.12.2018 20:08
NNN, ещё короче уже не получится.
Это книга с описанием продуктов и рецептов приготовления их. С кбжу и всеми делами.
NNN 05.12.2018 21:08
Дмитрий, понятно..)
NNN 05.12.2018 21:08
Александр, ладно, может и до справочника когда-нибудь доберусь...)
Квант Счастья 05.12.2018 21:20
NNN, просто книжка, в которую собрана большая база блюд - расписаны КБЖУ
NNN 07.12.2018 12:46
Квант Счастья, поняла, спасибо.
Интересные блоги
Новые рецепты