Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная, по 1-280 |
200
|
218 | 5.2 | 8.2 | 31 |
Кофе, растворимый, с цикорием, приготовленный на воде |
100
|
3 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Йогурт 1,5% жирности |
50
|
28.5 | 2.1 | 0.8 | 3 |
Отруби пшеничные |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 360 | 266 | 8 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, курица, по 2-20 |
200
|
444 | 36.4 | 20.8 | 27.6 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 4.4 |
Итого | 350 | 465 | 37 | 20 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 5.8 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
150
|
333 | 27.3 | 15.6 | 20.7 |
Итого | 350 | 361 | 28 | 15 | 26 |
Итого за день | 1460 | 1096 | 74 | 45 | 95 |