Анна
17.10.2018 17:53

Дневник питания за 17.10.2018

Сегодня было не легко. Пересмотрела не много питание, делала кавитацию, стала пить больше воды, есть после кавитации очень сильно хотелось(((

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, растворимый, с цикорием, приготовленный на воде
100
3 0.1 0 0.8
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности
30
16.2 0.9 0.8 1.4
Яичница, глазунья, по 1-312
100
243 12.9 20.9 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности
100
90 4 1.5 14.3
Отруби пшеничные
15
24.8 2.4 0.6 2.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица отварная, по 2-4
200
488 45.2 34 0
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
100
57 1.4 4.1 3.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица отварная, по 2-4
200
488 45.2 34 0
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
100
57 1.4 4.1 3.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности
100
90 4 1.5 14.3
Отруби пшеничные
10
16.5 1.6 0.4 1.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 13
NNN 17.10.2018 17:55
Здравствуйте. Я тут новичок, многих терминов еще не понимаю. А что такое кавитация? Это какая-то процедура для похудения?
Анна 17.10.2018 18:00
NNN, да это массаж прибором который расгоняет жир, после этого нужно пить воду что бы он выходил
NNN 17.10.2018 18:05
Анна, Понятно. Как многого я еще не знаю о похудении...) 
Александр 17.10.2018 18:12
NNN, дорого.. И без диеты бессмысленно. Отзывы есть на irecommend
Андрей Андрей 17.10.2018 18:24
Анна, ,еще надо секретное  заклинание читать.
Александр 17.10.2018 18:26
Андрей Андрей, я от слова кавитация уже худею.
Ну и ценник впечатляет конечно..
Анна 17.10.2018 18:29
Александр Подтелков, не так уж дорого
Андрей Андрей 17.10.2018 18:29
Александр Подтелков, Главное верить в чудо
Александр 17.10.2018 18:37
Анна, у вас думаю процедур 10? Меньше бессмысленно. Примерно во сколько обошлось? Если не секрет?
Анна 17.10.2018 18:43
Александр Подтелков, раз в неделю не чаще но я еще делаю обычный массаж плюс обертывание 650 р сеанс
Александр 17.10.2018 18:58
Анна, чёт прям слишком дёшево. Но ок. Надеюсь поможет.
Татьяна 17.10.2018 20:24
Как по мне, главное-верить в себя и свою силу воли.🌝🌝🌝🌝🌝
Андрей Андрей 17.10.2018 20:27
А вы специально сделали упор на "кето"?
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты